寶寶六個(gè)月吃什么輔食 先從這個(gè)開始

  寶寶在不斷的成長(zhǎng),等年齡到了一定的范圍內(nèi),媽媽就要開始考慮為寶寶添加輔食了,如果添加輔食過遲,可能會(huì)影響寶寶營(yíng)養(yǎng)的吸收,因此媽媽一定要慎重。今天我們就來了解一下,寶寶六個(gè)月吃什么輔食,以及六個(gè)月寶寶輔食食譜。

寶寶六個(gè)月吃什么輔食,以及六個(gè)月寶寶輔食食譜

  寶寶六個(gè)月吃什么輔食

  寶寶6個(gè)月的時(shí)候是輔食和母乳喂養(yǎng)交替的一個(gè)過渡的時(shí)期,所以這段時(shí)間寶寶如果吃得少也還算是正常,本身來講,這么大的孩子,我們推薦給6到7個(gè)月孩子一天是添加2次輔食,一次輔食的量大約在一到兩勺,那小勺大致是十毫升的量,也就是每次給寶寶添加輔食的量在10到20毫升,一天加下來也就是在20到40毫升左右,輔食的量本身就很少。

  6個(gè)月內(nèi)每日上午添加一頓輔食已足夠。米粉就當(dāng)做一頓主食,在添加米粉的同時(shí),增加瘦肉泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物,直接調(diào)入米粉。

  米粉:瘦肉泥、魚泥、豬肝泥、雞肝泥。

  寶媽可以從添加不容易引起寶寶過敏的米粉開始,先選擇純口味或單一口味的米粉,之后再為寶寶選擇加奶加鈣、果蔬、肉魚和五谷類的米粉。

  菜泥或果泥:每天添加輔食的次數(shù)從一次增加到兩次。輔食添加的時(shí)間與小兒吃奶在同一時(shí)間,菜泥、果泥糊類食品好在吃完奶之后立即添加。

  果汁:菜汁、梨汁、蘋果汁、番茄汁等。

  寶媽可以為寶寶準(zhǔn)備美味的蔬菜汁和水果汁,具體方法是:將新鮮蔬菜或水果洗凈后切碎,再將切好的蔬菜或水果放入鍋內(nèi)已煮開的水里,加蓋再煮5分鐘。稍冷后,將水濾出就可以食用了。寶媽們注意蔬果汁要從少量開始添加,寶寶如果沒有異常反應(yīng),以后可以逐步增加。

食材:胡蘿卜1根、涼開水適量

  六個(gè)月寶寶輔食食譜

  推薦食譜一:胡蘿卜汁

  食材:胡蘿卜1根、涼開水適量。

  做法

  1、胡蘿卜去皮,切成片狀,蒸鍋燒水,水開后放入蒸屜,將胡蘿卜放在蒸屜上。

  2、大火蒸8分鐘左右,至胡蘿卜軟熟。

  3、將胡蘿卜切成小塊,用勺子按壓蒸熟的胡蘿卜。

  4、放入攪拌機(jī),加少許涼開水,攪打成胡蘿卜羹。

  5、將胡蘿卜羹過篩即可。

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