一到春季，氣溫也是很不穩(wěn)定，這個時候孩子很容易感冒，忽冷忽熱的天氣導致孩子感冒，家長也是非常的焦急，那么小孩容易感冒怎么辦?小孩子容易感冒吃什么好?哪些小孩容易感冒?一起來看看關于孩子容易感冒的相關情況吧!
小孩容易感冒怎么辦
1、增加體育體鍛煉
增強孩子體質(zhì)的方法有很多，可以讓孩子多運動，本來孩子也是天生就好動的，多帶著孩子參加戶外運動，比如跑步、打籃球以及游泳都是很不錯的選擇，這樣在孩子玩的同時也增強了體質(zhì)，可以預防病菌來襲。
平時應該注意寶寶的耐寒力鍛煉,提高抵抗力。不要天氣稍涼,就急于給孩子穿厚厚的衣服。寶寶的天性就是活潑好動,如果穿得過多,寶寶活動時就會大汗淋漓,汗毛孔張開。一旦安靜下來,濕透的內(nèi)衣、開放的汗毛孔,使寶寶非常容易受涼感冒。寶寶是否增加衣服,媽媽摸摸寶寶的手腳是否溫暖就能判斷了。
2、保持良好環(huán)境
孩子的房間平常要注意通風，因為很多細菌都是潛藏在室內(nèi)的，這樣空氣流通了，可以讓細菌被帶走，同時空氣也清新了不少，平常也要保證孩子有充足的睡眠，所以盡量要小聲說話，在睡前，可以播放舒緩的音樂和講述睡前故事，這樣可以幫助孩子放松，提高睡眠質(zhì)量。
3、補充營養(yǎng)
有些孩子喜歡挑食，只吃葷菜，不吃蔬菜，這樣很容易造成營養(yǎng)不均衡，因為營養(yǎng)攝入的不均衡導致孩子體質(zhì)弱，所以在飲食上應該葷素搭配，孩子還要多喝水，這樣可以及時補充因為出汗流失掉的水分，水可以增加機體細胞代謝,促進體內(nèi)毒素排出。
4、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣
家長可幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,教導孩子要愛清潔、勤洗手、遠離任何污穢物品,避免細菌感染。家庭成員或照看寶寶的人員中,一旦有人感染病癥,馬上停止接觸寶寶。如果不能隔離,患病者一定要帶上口罩,并要勤洗手,以防傳染給寶寶。
小孩子容易感冒吃什么好
1、荸薺
荸薺的吃法有很多,不管是生吃還是煮著吃,荸薺能夠治療咽喉腫痛,對治療小兒感冒咳嗽有一定的輔助作用。
2、杏仁
杏仁對于干咳無痰的治療效果非常好,杏中含有苦杏仁甙,有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
