積食是中醫(yī)上的一個說法，和我們現在常常說的消化不良、腸胃功能紊亂的意思差不多。小孩子因為腸胃本身就沒有發(fā)育完全，所以平時很容易會出現積食的情況。那么孩子如果出現了積食情況，應該怎么辦呢?想知道就請繼續(xù)往下看!
做些白蘿卜粥
白蘿卜有順氣，健胃的作用。對調節(jié)小兒消化不良，腹脹特別有療效。媽媽給寶寶準備輔食時，不妨給寶寶準備一些白蘿卜粥。
捏脊
媽媽讓寶寶趴在床上，露出背部，沿寶寶脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續(xù)捏幾次即可。
喂些山楂水
媽媽可將山楂洗干凈后切成小塊，放入燉鍋中小火煮熟，之后根據寶寶口味加些冰糖給寶寶適量服用。
做些山藥粥
山藥有調補脾胃，滋陰養(yǎng)液的作用，對調節(jié)寶寶積食十分有益。
調整飲食結構
有些家長在有了孩子之后也沒有去學習相關的喂養(yǎng)知識，認為孩子怎么養(yǎng)都會長大的。導致飲食上面很不健康，常常吃些炒飯或者吃兩個雞腿就是一餐。
這樣的不健康飲食偶爾吃幾次不要緊，長期下去就會導致孩子的腸胃出問題，出現比如說積食的毛病。家長朋友們一定要負起責任，讓孩子健康飲食。
三餐定量
孩子在吃到自己喜歡的食物時可能會吃的很多，如果家長暴飲暴食對腸胃肯定是不好的?；蛘咴谟龅阶约翰粣鄢缘氖澄飼r，就不想吃飯。家長一定要讓孩子三餐都定時定量，不要給腸胃造成負擔。
晚上不要吃得太飽
小孩白天活動量大，吃東西能消化，但晚上胃蠕動慢了，就容易積食。因此，晚上吃飯別太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一點。
