怎樣預(yù)防孩子感冒 家長做到這幾點(diǎn)很關(guān)鍵

  雖然現(xiàn)在的天氣多數(shù)情況下都比較好,屬于春暖花開的季節(jié),不冷也不熱的,但是同樣有很多孩子感冒了。孩子感冒的時(shí)候大人總是擔(dān)心的,因此預(yù)防感冒很重要。怎樣預(yù)防孩子感冒?孩子感冒吃什么?治感冒小妙招有哪些?一起來看看吧!

  怎樣預(yù)防孩子感冒

怎樣預(yù)防孩子感冒

  衣物與環(huán)境:柔暖舒適、健康流通

  孩子穿的衣服好是純棉質(zhì)地的,因?yàn)槊拶|(zhì)的衣服穿起來很舒服,即使孩子出汗了也不會(huì)感覺太難受。衣服應(yīng)該經(jīng)常換洗,保持干凈,并且根據(jù)氣溫來給孩子穿衣服。不要穿的比大人多很多或者是少很多,孩子和年輕的爸媽穿一樣多就行了。

  很多老人都以為孩子怕冷,穿的左一層右一層,其實(shí)這樣會(huì)導(dǎo)致孩子的耐寒能力差,感覺不到氣溫的變化,反而更加容易生病。多帶孩子到戶外轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),家里的房間也要每天通風(fēng)幾次,這樣孩子的體質(zhì)才會(huì)更好,不容易感冒。

  食物與營養(yǎng):飲食合理、營養(yǎng)豐富

  對(duì)于預(yù)防疾病來說,根本的是合理的飲食。合理的飲食是提高抵抗力的根本,良好的營養(yǎng)狀況是抵御疾病的基礎(chǔ)。寶寶日常食物要能滿足其能量的需要,要滿足基礎(chǔ)代謝、食物特殊動(dòng)力作用、運(yùn)動(dòng)所需、生理需要、排泄消耗等。

  寶寶添加輔食的原則要循序漸進(jìn),每次好只添加一種,先給小量,待小兒完全適應(yīng)時(shí)逐漸加量,然后再給第二種,也從小量開始。比如蛋黃,先取1/7,等食用幾天后再變成1/5。如果開始就喂寶寶1個(gè)蛋黃,很容易引起腹瀉。

  食物提供給寶寶蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、礦物質(zhì)、水等物質(zhì),在這當(dāng)中蛋白質(zhì)、脂肪、糖提供能量的適當(dāng)比例為14∶45∶40,動(dòng)物蛋白質(zhì)好不低于總蛋白的50%。盡量讓寶寶適應(yīng)多種口味的食品與營養(yǎng),盡量做到營養(yǎng)均衡。

  保健與出行:避免聚集

  如果家里來客人,那么應(yīng)該注意不要讓孩子跟太多人同時(shí)待在一個(gè)屋里,防止感冒病毒傳播。帶孩子出門的時(shí)候也要選擇合適的地方,比如說人少、植物多的公園,不要去擠滿人的車站或者是商場(chǎng),人群聚集的地方盡量不去。

帶孩子出門的時(shí)候也要選擇合適的地方

  孩子感冒吃什么

  1、荸薺

  荸薺的吃法有很多,不管是生吃還是煮著吃,荸薺能夠治療咽喉腫痛,對(duì)治療小兒感冒咳嗽有一定的輔助作用。

  2、杏仁

  杏仁對(duì)于干咳無痰的治療效果非常好,杏中含有苦杏仁甙,有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。

孩子感冒吃什么 怎樣預(yù)防孩子感冒 治感冒小妙招 
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