孩子缺鈣怎么辦?缺鈣是會影響到孩子的生長發(fā)育的，所以一旦孩子缺鈣了，一定要及時的去進行調(diào)理。孩子補鈣食譜有哪些?生活中很多常見的食物其實都是含有大量的鈣質的，可以多給孩子吃一些，幫助補鈣，具體一起來看下文吧!
孩子缺鈣怎么辦
口服補鈣產(chǎn)品
當寶寶缺鈣比較嚴重的時候，一般醫(yī)生都會推薦口服補鈣產(chǎn)品來補鈣。這樣的方法能在短時間內(nèi)達到比較好的效果，也就是喝一些液體鈣或者是吃鈣片。補鈣產(chǎn)品的種類很多，價格不一，大家不要盲目的購買，應該聽從醫(yī)囑。
多吃含鈣豐富的食物
食物補鈣是很好的一個方法，家長平時如果沒有計算食物中的鈣含量，導致寶寶鈣的攝入不足，那么在以后注意調(diào)整一下飲食，能幫助改善缺鈣問題。常吃一些奶酪、牛奶、酸奶以及芝麻醬、菠菜等食物，都是可以補鈣的。
讓寶寶適當曬曬太陽
曬太陽可以補充維生素D，促進維生素D在人體內(nèi)更好的合成，而維生素D可以促進鈣的吸收。所以想要解決缺鈣的問題，一定要同時補充維生素D。每天帶孩子在外面玩一到兩個小時，把孩子的手臂或者小腿露出來，這樣就能補充維生素D了。
及時尋求醫(yī)生治療
如果媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶缺鈣的現(xiàn)象比較嚴重，甚至出現(xiàn)渾身無力、骨骼畸形的癥狀，好的辦法就是前往醫(yī)院治療。通過醫(yī)生為寶寶監(jiān)測鈣的含量，如膳食鈣的測定﹑血清鈣的測定﹑尿鈣的測定及骨礦密度的測定等，能較為全面了解寶寶缺鈣的情況，并采取相應的補鈣措施。
孩子補鈣食譜
一、適合4個月—1歲寶寶的補鈣食譜
1、蛋花豆腐羹
原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。
制法：雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開;下入豆腐小火煮，適當進行調(diào)味，并撒入蛋花，后點綴小蔥末。
營養(yǎng)剖析：雞蛋、豆腐不只含有豐厚的鈣，吃起來也又軟又嫩，特別合適給6個月左右的小寶貝吃，因為他們還不大會嚼東西。
2、魚菜米糊
原料：米粉(或乳兒糕)，魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。
