孩子吃太多糖可能產(chǎn)生5個危害 家長可別忽視

  很多孩子都喜歡吃糖,也有不少家長會用糖來引誘孩子做一些事情,而且不少常見的食物中含有糖分,比如飲料、冰激淋、餅干等,孩子經(jīng)常吃糖或者高糖食物,很有可能導致攝入過多糖分,那么攝糖過多對健康有哪些危害呢?

  孩子攝入過多糖分對健康有哪些危害

  1、導致孩子脾氣變差

導致孩子脾氣變差

  很多人說不開心的時候可以吃些甜食,能讓心情變好,但是有研究發(fā)現(xiàn),吃甜食并不會導致心情變好,還有可能導致脾氣更加暴躁。

  糖分進入身體之后,被氧化的過程需要大量含有維生素B1的酶參與,導致體內的維生素B1含量減少,丙酮酸、乳酸的代謝就會出現(xiàn)異常,從而讓脾氣變得更加暴躁,所以不要再用糖來哄孩子了,也要盡量控制孩子的攝糖量。

  2、增加孩子近視的風險

  不少家長都認為孩子進食主要是長期看手機、看電視造成的,其實和攝入過多糖分也有非常大的關系。

增加孩子近視的風險

  糖分進入身體之后會導致血糖值升高,從而影響眼睛內晶狀體的結構,從而造成屈光度異常,增加出現(xiàn)近視的幾率,千萬不要因為攝入過多糖而導致孩子小小年紀就戴上了眼鏡。

  3、影響孩子身高的增長

  甜食中的糖分含量很高,攝入過多糖分會導致血糖升高,胰腺需要分泌更多胰島素來控制血糖,糖分被轉化為葡萄糖后會抑制垂體分泌生長激素,從而影響孩子身高的增長。

如何控制孩子的攝糖量 孩子攝入過多糖分對健康有哪些危害 
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