孩子的身高是很多家長(zhǎng)都非常關(guān)注的事情，家長(zhǎng)們都希望孩子長(zhǎng)大后是一個(gè)高個(gè)子，但是不少孩子的身高總是不超過合格線，孩子個(gè)子不高咋回事呢?孩子的身高增長(zhǎng)有幾個(gè)特殊時(shí)期，那么孩子長(zhǎng)個(gè)子的時(shí)期有哪些?想讓孩子的個(gè)子高一些，家長(zhǎng)平時(shí)要怎么做呢?
孩子個(gè)子不高咋回事
1. 遺傳因素
孩子的身高與父母的身高有很大關(guān)系，如果父母身高較矮，孩子的身高可能也會(huì)受到影響。
2. 營(yíng)養(yǎng)不良
營(yíng)養(yǎng)不良是影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育的主要因素之一。如果孩子長(zhǎng)期缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、鈣等，就會(huì)影響身高的增長(zhǎng)。
3. 運(yùn)動(dòng)不足
運(yùn)動(dòng)不足也是影響孩子身高的原因之一。如果孩子長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致肌肉和骨骼發(fā)育不良，影響身高的增長(zhǎng)。
4. 疾病因素
一些疾病也會(huì)影響孩子的身高，如甲狀腺功能減退癥、生長(zhǎng)激素缺乏癥等。
孩子長(zhǎng)個(gè)子的時(shí)期有哪些
1. 出生后的前兩年
孩子出生后的前兩年是身體發(fā)育快的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)和健康狀況對(duì)孩子的身高發(fā)育有著至關(guān)重要的影響。家長(zhǎng)應(yīng)該保證孩子的飲食均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)注意孩子的健康狀況，及時(shí)治療疾病，如感冒、腹瀉等。
2. 3-6歲
這個(gè)時(shí)期是孩子身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孩子的身高增長(zhǎng)速度比較快。家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子多參加戶外活動(dòng)，如跑步、游泳、騎車等，以促進(jìn)肌肉和骨骼的發(fā)育。同時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該保證孩子的睡眠時(shí)間，每天應(yīng)該保證10小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。
3. 7-12歲
這個(gè)時(shí)期是孩子身體發(fā)育的黃金時(shí)期，孩子的身高增長(zhǎng)速度逐漸減緩，但是身體發(fā)育仍然很快。家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子多進(jìn)行體育鍛煉，如游泳、籃球、足球等，以促進(jìn)身體的發(fā)育。同時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該保證孩子的飲食均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
