2、破壁率高、質(zhì)量好的靈芝破壁孢子粉有一種油腥味，是因其含有靈芝孢子油破壁后滲出，請(qǐng)放心食用。
3、破壁后滲出的孢子油黏合所致，水分不容易滲透，杯底有沉淀物結(jié)塊，少碰即化，口感不牙磣，請(qǐng)放心食用。
4、腸胃不好、偶有不適者，請(qǐng)飯后沖飲。
5、靈芝破壁孢子粉不宜與酸辣、刺激性及油炸食物同食，且少煙酒。
靈芝孢子粉有副作用嗎
靈芝孢子粉的的副作用小，安全性高。靈芝孢子粉安全性高，但少數(shù)病人服用后會(huì)出現(xiàn)一些輕微的不良反應(yīng)，如會(huì)胃潮、咽干、便秘、不易入睡等，個(gè)別的會(huì)出現(xiàn)鼻出血，出現(xiàn)這種情況可不必介意，這同有些人吃辣椒，生姜出現(xiàn)口干、咽痛反應(yīng)一樣，繼續(xù)服用，不適反應(yīng)自會(huì)消失，個(gè)別反應(yīng)嚴(yán)重的可暫停服用。
不過，服用靈芝孢子粉治療好轉(zhuǎn)時(shí)也會(huì)有一些不良的癥狀，要其與不良反應(yīng)區(qū)分開：
1、靈芝類食用菌保健食品靈芝孢子粉對(duì)身體有強(qiáng)效排毒性能，食用后將體內(nèi)所產(chǎn)生的毒素，老廢物或異物由糞尿或皮膚排出體外，因此排尿量會(huì)增加，大便會(huì)變成水狀，也有從皮膚排毒情況，皆因人體內(nèi)潛藏之代謝廢物量而異。
2、靈芝孢子粉能使過去正在休息或功能衰退的器官再次恢復(fù)機(jī)能，因而使有些人發(fā)生不適或疼痛。好轉(zhuǎn)反應(yīng)通常為3-10天左右，因個(gè)人服用量、生活習(xí)慣、年齡、病癥、體質(zhì)、健康狀況不同而有所差異。身體健康情況較差的人，有時(shí)好轉(zhuǎn)反應(yīng)不會(huì)一下子全部發(fā)生，二十逐漸在不同部位發(fā)生。這也是身體狀況相當(dāng)不好的證據(jù)。
買靈芝孢子粉要看原料：原料還是有機(jī)的好
可能由于商家宣傳的原因，說起原料，大家首先想起的是靈芝孢子粉的產(chǎn)地：東北銀說，長(zhǎng)白山的靈芝好;胡(fu)建(jian)棱(人)聽罷不服氣，表示武夷山的靈芝才是真的好;浙江人覺得，我龍泉地區(qū)的靈芝才是正房，你們的靈芝都是偏房……咿呀呀，簡(jiǎn)直是公說公有理婆說婆有理的節(jié)奏。
其實(shí)，靈芝的產(chǎn)地并不重要，小編查閱資料發(fā)現(xiàn)，不管是生長(zhǎng)武夷山，還是生長(zhǎng)在長(zhǎng)白山，靈芝孢子粉的藥用成分、功效作用都基本一致。真正的區(qū)別在于，你是有機(jī)靈芝孢子粉，還是非有機(jī)的?
有機(jī)與非有機(jī)芝的差異，不僅表現(xiàn)在具體種植過程中，更體現(xiàn)在種植成果上。
有機(jī)靈芝對(duì)生長(zhǎng)環(huán)境要求嚴(yán)苛，簡(jiǎn)直可以用“作”來形容：在種植前，其種植的椴木、與土壤要經(jīng)過了嚴(yán)格的重金屬檢測(cè)，這還不算完，在種植過程中，土壤、水源還得不斷地進(jìn)行重金屬檢測(cè)，而非有機(jī)的，這些統(tǒng)統(tǒng)不需要，去它的重金屬，它們的標(biāo)準(zhǔn)只有一個(gè)，靈芝越大越好，噴粉越多越好，這使得非有機(jī)靈孢子粉重金屬含量遠(yuǎn)高于有機(jī)的。
同時(shí)，有機(jī)靈芝不使用化肥，這樣使得有機(jī)靈芝長(zhǎng)得比較緩慢，孢子粉的產(chǎn)量也低(比非有機(jī)的產(chǎn)量少一半左右)，但會(huì)使有機(jī)靈芝孢子粉的三萜、多糖等營(yíng)養(yǎng)更高。三萜、多糖是靈芝孢子粉核心的功效成分，它們的含量越高，靈芝孢子粉的效果就越好。
有機(jī)靈芝還不能使用農(nóng)藥，只能取人工方式除蟲、除草，但這樣就杜絕了農(nóng)藥殘留，媽媽再也不用擔(dān)心我們會(huì)吃到農(nóng)藥啦。如此“逼格”，讓非有機(jī)靈芝孢子粉只能“甘拜下風(fēng)”。
不過，親要有心理準(zhǔn)備，有機(jī)靈芝孢子粉的價(jià)格是比較貴的，據(jù)吾善草木的營(yíng)養(yǎng)師介紹，有機(jī)靈芝孢子粉的價(jià)格是普通孢子粉的2-3倍。好貨不便宜啊!
結(jié)語：靈芝孢子粉是一種非常不便宜的藥用食材，從它的成分我們應(yīng)該都能想到這一點(diǎn)。所以想要滋補(bǔ)身體的朋友要根據(jù)自己的實(shí)際情況來選擇食材。在自己的能力接受范圍內(nèi)去給自己的身體調(diào)理調(diào)理是很有必要的。但是偶爾吃些靈芝孢子粉也是可以考慮的，效果不錯(cuò)!
