肯定有許多教練都會引用前亞利桑那州大學(xué)高爾夫球男子組副教練Rob Mangini的評論：“如果你希望提高運(yùn)動技術(shù)，我極力建議，要像你練習(xí)揮臂那樣鍛煉你的腦子。當(dāng)我看到有的高爾夫球手花費(fèi)數(shù)百美元與數(shù)百小時練習(xí)高爾夫球揮臂，卻帶著10美分的腦袋來高爾夫球場上游蕩時，我感到很可笑。請相信我，你的身心兩方面都同樣重要。”
不幸的是，許多高爾夫球手甚至都未意識到他們在帶著一個10美分的腦袋在游蕩，因為他們不知道怎樣進(jìn)行心智強(qiáng)化訓(xùn)練和必須的心理約束。如果你的球手使用“心智鑰匙”，“心智鑰匙”肯定會幫他們獲得較好的分?jǐn)?shù)。
1、高爾夫運(yùn)動是人與自然完美結(jié)合的體育運(yùn)動
有許多的體育項目也是在大自然環(huán)境進(jìn)行的，如：登山、攀巖、越野自行車等，而這些項目的共同點(diǎn)就是挑戰(zhàn)大自然、超越生命極限;而高爾夫則是以一種被認(rèn)為的特殊運(yùn)動方式，它是一項享受大自然和貼近大自然的運(yùn)動項目。打高爾夫，猶如置身在鳥語花香之中，你可以嗅到樹林、草地和泥土的氣息，有時會有動物出現(xiàn)在你眼前。打高爾夫還培養(yǎng)球手的環(huán)保意識，當(dāng)你揮桿損害了球場的一草一木，你的責(zé)任心驅(qū)使你去做一些修復(fù)工作，以回報自然環(huán)境給予你的一切。
2、高爾夫運(yùn)動具有很強(qiáng)的可參與性
高爾夫從運(yùn)動方式到運(yùn)動強(qiáng)度，不受年齡、性別、以及身體素質(zhì)的限制和約束。從3歲孩童到古稀老人都可以參加，可結(jié)伴對抗也可單人休閑。由于高爾夫運(yùn)動本身是“亦動亦靜”的運(yùn)動，因而并非激烈運(yùn)動，球手可以根據(jù)自己的體力情況來調(diào)整打球的節(jié)奏與強(qiáng)度。
3、高爾夫是運(yùn)動傷害少的體育活動
高爾夫運(yùn)動不像足球、籃球那樣，經(jīng)常會在比賽中出現(xiàn)故意拉人、絆人、傷人等粗野動作，打高爾夫球除了場地表面可能引起腳部扭傷外，幾乎沒有造成運(yùn)動創(chuàng)傷的外界因素。由于高爾夫球手打球之前熱身活動不充分或揮桿技術(shù)不得要領(lǐng)等也會造成背部和肩部的拉傷。但總的來說，只要遵從高爾夫運(yùn)動的規(guī)律，完全可以極大程度的防止類似的運(yùn)動創(chuàng)傷。因此，高爾夫運(yùn)動是一項安全系數(shù)較高的體育項目。
4、高爾夫運(yùn)動注重禮儀，講究自律
《高爾夫規(guī)則》中的第一章，就是談高爾夫運(yùn)動的禮儀。高爾夫運(yùn)動所推崇的禮儀規(guī)范，有著深層的文化內(nèi)涵和廣泛社會意義。如:規(guī)則中所提到的“為其他球員著想”，“球場優(yōu)先權(quán)”以及“對球場草坪保護(hù)”等，都體現(xiàn)出一種先人后己”“禮賢下士”的紳士風(fēng)度。因此，世人也稱高爾夫運(yùn)動為“紳士運(yùn)動”。
在其規(guī)則的影響和人們主觀意識的約束下，球員對自己成績的確認(rèn)和評判都應(yīng)體現(xiàn)良好的自律品質(zhì)，這是高爾夫運(yùn)動所推崇的禮儀和球員行為規(guī)范的又一重要體現(xiàn)。這些特點(diǎn)充分體現(xiàn)了高爾夫運(yùn)動豐富的文化內(nèi)涵和文明、高雅的運(yùn)動特征。
