打高爾夫球的時候要注意什么
很多人忽視了瞄球時的姿勢和方向，但這卻是整個揮桿動作中的重要組成部分。
在將桿揮起之前，是否做好擊球準備直接影響到整個揮桿。
目標方向是否對準，站立姿勢是否準確，會影響到揮桿路徑、揮桿過程中身體保持的狀態(tài)和位置，以及后影響到球的飛行。
這里所說的重要的就是站立姿勢和目標方向。
對準目標方向是基礎(chǔ)之一
許多人存在一個誤解，認為目標方向只是由雙腳決定的，這只是其中之一。
正確的做法是
取姿擊球時，球桿面(clubface)、身體(body)，包括肩膀(shoulders)、臀部(hips)、膝蓋(knees)、腳尖(toes)等所指方向要與目標假想線平行。
檢查是否正確做到這些的方法
第一
檢查雙腳方向的方法：簡單取姿瞄球，在雙腳腳趾前放一根球桿，然后在球桿后瞄瞄是否指向了指定的目標。
第二
檢查臀部和肩部是否正確指向目標方向，好使用一面鏡子。在身體右側(cè)放一面鏡子(相對右手打者而言，左手打者相反)，在雙肩和臀部橫放一支球桿，然后看看鏡子中球桿是否指向了目標方向。
如果沒有鏡子，你也可以往下瞄瞄這支球桿是否與雙腳前的球桿相平行，如果是，那是對的。
對準目標方向十分重要，因為可以以此決定球的飛行方向。
需要指出的是，許多業(yè)余球手因為經(jīng)常打出右曲或左曲球，因此瞄球時向相應(yīng)的一邊偏移，雖然這能夠解決眼前的問題，但無疑是一個很不好的習慣，這種權(quán)宜之計對球技的提高是毫無用處的。
另外一點就是正確的站立姿勢。站立姿勢中為主要的是背部角度，也就是身體向前傾的角度。
身體向前傾時須超過雙腳腳趾，合適的角度大概為45度，這是一個理想的站立姿勢，因為雙肩可以在整個揮桿過程中有效的轉(zhuǎn)動。
錯誤的站立姿勢會影響揮桿的許多方面，比如站立過直，會造成左手在轉(zhuǎn)身之前往左后方拉打，致將球拉向左后方，也就是“拉向內(nèi)側(cè)”。
總之站立姿勢不對，將導(dǎo)致?lián)]桿頂點的錯誤位置，影響下?lián)]桿和終影響球的飛行。
決定自己的站立姿勢是否正確的一個簡單方法就是看自己的雙肩是否在雙腳之上，理想的站立姿勢，雙肩是剛好在雙腳之上的。
擊球時右臀與雙臂同步
在通過擊球前后，應(yīng)感覺以左腿為軸并支持身體大部分重量，右臀與兩手肘靠近且同步向前移動。
如果能做到右臀與兩手肘同步，則表明你的上半身方正的對著球，左肩、雙手和桿頭幾乎同時到達擊球位置，擊球時桿面正對目標，從而打出扎實、筆直的球。如果臀部轉(zhuǎn)動過多，雙臂落后，則擊球時桿面會右開，球會飛向右邊。
“打穿”而非“擊中”
很多球技較差的球友總是發(fā)費很多的時間想著“擊”在球上，結(jié)果揮桿動作很不流暢，容易打出壞球，也用不上力?，F(xiàn)在請改變想法，想著打“穿”球，將注意力用在揮桿頭上，把球作為桿頭軌跡上的一個物體順勢撞擊而已。
在練習場上可用以下方法練習，想象你要打四顆連成一線的第一球，然后感覺打中第一個球后繼續(xù)延伸，使桿頭與所有四個球“接觸”。以這樣的方法練習，就能感覺到桿頭的釋放，而不是在擊球時停住。
如果在觸球時的瞬間有“停頓”傾向，也可以用另一種方法，想象在球的正前方一英尺處有另一顆球存在。然后，在觸擊第一球后，又繼續(xù)觸擊想象中的第二顆球，或者想象拳擊動作。
揮桿“掃球”而不是“擊球”
很多球友認為，打一號木桿要用力擊球才能打遠，他們經(jīng)常被這一擊所誤導(dǎo)，以為身體必須做出猛烈的、突然的加力動作才能將球打遠。然而事實恰好相反，桿頭速度才是決定距離遠近的關(guān)鍵。
將揮桿力道轉(zhuǎn)換成桿頭速度的簡單的方法就是，想想自己揮桿“掃球”，而不是“擊球”。事實上，桿頭擊中球時揮桿動作的自然結(jié)果。所以用不著用桿頭刻意擊球，只要做好和揮桿動作就行了。
擊球時右臀與雙臂同步
在通過擊球前后，應(yīng)感覺以左腿為軸并支持身體大部分重量，右臀與兩手肘靠近且同步向前移動。
如果能做到右臀與兩手肘同步，則表明你的上半身方正的對著球，左肩、雙手和桿頭幾乎同時到達擊球位置，擊球時桿面正對目標，從而打出扎實、筆直的球。如果臀部轉(zhuǎn)動過多，雙臂落后，則擊球時桿面會右開，球會飛向右邊。
“打穿”而非“擊中”
很多球技較差的球友總是發(fā)費很多的時間想著“擊”在球上，結(jié)果揮桿動作很不流暢，容易打出壞球，也用不上力?，F(xiàn)在請改變想法，想著打“穿”球，將注意力用在揮桿頭上，把球作為桿頭軌跡上的一個物體順勢撞擊而已。
在練習場上可用以下方法練習，想象你要打四顆連成一線的第一球，然后感覺打中第一個球后繼續(xù)延伸，使桿頭與所有四個球“接觸”。以這樣的方法練習，就能感覺到桿頭的釋放，而不是在擊球時停住。
如果在觸球時的瞬間有“停頓”傾向，也可以用另一種方法，想象在球的正前方一英尺處有另一顆球存在。然后，在觸擊第一球后，又繼續(xù)觸擊想象中的第二顆球，或者想象拳擊動作。
揮桿“掃球”而不是“擊球”
很多球友認為，打一號木桿要用力擊球才能打遠，他們經(jīng)常被這一擊所誤導(dǎo)，以為身體必須做出猛烈的、突然的加力動作才能將球打遠。然而事實恰好相反，桿頭速度才是決定距離遠近的關(guān)鍵。
將揮桿力道轉(zhuǎn)換成桿頭速度的簡單的方法就是，想想自己揮桿“掃球”，而不是“擊球”。事實上，桿頭擊中球時揮桿動作的自然結(jié)果。所以用不著用桿頭刻意擊球，只要做好和揮桿動作就行了。
結(jié)語：對于很多人來說，高爾夫是一項神秘又優(yōu)雅的運動，好像一般都是上層階級才會玩的游戲，其實不是，高爾夫人人都可以玩，想要玩的水準，當然要不停的學(xué)習了解他的一些相關(guān)知識，只有這樣才能夠真正的體會到它帶來的好處。
