高爾夫球技有哪些 帶你變身打球高手(9)

  切低球時做出較窄的站姿,雙腳呈開式,即雙腳尖連線朝目標(biāo)線左側(cè)。雙肩平行目標(biāo)線,將身體重心移至左半身,手在球的前方。將球位往后移至右腳前方。這樣的準(zhǔn)備姿勢幾乎就是你的擊球姿勢。

  無論是長打還是短打,桿頭路線都是重要的揮桿要素之一。因?yàn)槁肪€不對很難以甜蜜點(diǎn)擊球,不能順暢用力,因此很難獲得應(yīng)有的距離。

  短打時球友常犯的錯誤是,一上桿就將桿頭揮向身體內(nèi)側(cè)并繞著身體揮桿,接著下桿又犯了同樣錯誤。為了解決這一問題,你應(yīng)感覺球桿以很陡的角度上桿。不論上桿或送桿,須感覺球桿以相當(dāng)垂直的角度揮動。

  為確保正確的劈起桿揮桿平面,可試試以下方法:做好擊球準(zhǔn)備后,于左右兩腳跟外側(cè)半米處各插一只球桿。

  然后,在不碰到球桿的范圍內(nèi)揮桿。一旦你有所領(lǐng)悟,就試著打幾個球,開始不要定目標(biāo),只要將球擊扎實(shí)。

  很快地你會發(fā)現(xiàn)自己的擊球有了重大突破,此時你就可以在方向和距離上下功夫了。

  切低球是在短距離中使用的擊球法。為了扎實(shí)擊球,除了準(zhǔn)備動作正確外,下桿擊球時手腕保持固定,不能有絲毫動作,力量主要來自身體和手臂。

  下桿時想像你的右膝是“指揮中心”。上桿完成之后,右膝啟動下桿。右膝先朝目標(biāo)方向轉(zhuǎn),身體其他部位跟著,帶動手臂和球桿向下?lián)],即以向下的角度擊球。

  從下桿到完成擊球?yàn)橹?,手的位置都要在桿頭的前面,此時雙手不可有半點(diǎn)動作。否則,如果用手或手臂主動用力,就很容易打在球頂,或在觸球前先鏟到草。

  短打難的部分就是控制距離,即使是球員也會對距離控制感到頭痛。對60碼以內(nèi)的短打來說,方向相對好掌握,但要控制好距離并不容易,通常球不是飛得太遠(yuǎn),就是距離不夠。

  假設(shè)面對一個距果嶺60碼的高拋球,而下一洞又面臨一個50碼的情況,其中的10碼差距該如何處置?

  有些教練主張改變力量,我不認(rèn)同,我覺得應(yīng)改變揮桿幅度來控制距離。距離越近上桿幅度越小,距離越遠(yuǎn)上桿幅度相對加大(圖48),而下桿的節(jié)奏都是一樣的。

  短打與長打的用力方法都是相同的,身體的旋轉(zhuǎn)帶動手臂揮動,然后釋放桿頭,而不是用手臂和手啟動下桿。

  為了找到這種上桿幅度與距離的對應(yīng)關(guān)系,你可以在練習(xí)果嶺周圍先練習(xí)固定的距離。

  例如30碼,看需要多高的上桿幅度,熟練以后再練習(xí)40碼、50碼、60碼的高拋球。慢慢地你就會對距離控制得心應(yīng)手。

  你不妨到高爾夫練習(xí)場去看一下,100個練球者有98個在打全揮桿,只有2位在練習(xí)果嶺。

  這2位在短桿區(qū)練習(xí)的原因是:全揮桿區(qū)的打位滿了。他們都在享受狂抽一號木的激情,聽著球起飛時的呼呼聲,心中有著無限的喜悅!

  但是,一場完整的18洞,你只會用到14次一號木,差不多總桿一半的桿數(shù)是你的短桿占去的,所以一號木是用來表演的,短桿是用來得分的!不用過多地解釋短桿的重要性,因?yàn)槟阆胪黄?00桿,90桿,80桿光靠短桿就可以做到。

  那么我們?yōu)槭裁床蝗ゾ毩?xí)短桿呢?

  當(dāng)你站在果嶺邊,切了20個球,你就打起了呵欠,索然無味。

  不!短桿其實(shí)可以很好玩!關(guān)鍵是你要知道短桿可以這樣練習(xí)。如下就是我作為多年的高爾夫教練,教學(xué)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來的一些短桿練習(xí)方法,希望你也能在練習(xí)短桿時也像打一號木一樣有著無限的喜悅!

  1. 一桿進(jìn)洞

  先找一個近一點(diǎn)的比較平坦的洞,距離洞口大約10碼。利用切滾球的打法,希望球滾進(jìn)洞里去。當(dāng)你一切進(jìn)洞后,再分別選擇一個上坡切,一個下坡切,一個左拐右切,一個右拐左切。相信每次一桿進(jìn)洞,你都會給自己一陣歡呼,當(dāng)然時間也就是眨眼的事。

  2. 打球進(jìn)圈

  以洞為圓心,畫一個半徑為兩碼的圈(或者用Tee來標(biāo)識)。分別在20碼,30碼,40碼的地方,分別打5個球進(jìn)圈里。如果你覺得太簡單,可以把圈的半徑縮短到一碼,祝你好運(yùn)!

  3.一擊即中

  在練習(xí)場打50碼的鐵牌,直到一桿打中,發(fā)出響聲,整個練習(xí)場的人都會轉(zhuǎn)頭看你!(圖3)或者對著50碼遠(yuǎn)的樹的樹頭打。你只需要打中一球即可。

  4.高拋進(jìn)框

  這是一個練習(xí)高拋球的高彈道和落地輕柔的很棒的方法。找一個障礙物:如一棵樹,一個高沙坑,一個帳篷。在障礙物的對面放一個桶,把球打過障礙物,并落在桶里面去。如果你能輕易做到,你就是米克爾森二代!

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