總是有些打高爾夫的朋友不清楚如何打高爾夫才能更好地進球，想要打好高爾夫主要的因素就是學(xué)會瞄準(zhǔn)，瞄準(zhǔn)你眼中的一切物體，本文將告訴大家打高爾夫的好處及如何才能進球，希望能夠幫助到大家哦!
打高爾夫如何才能進球
1、球桿瞄準(zhǔn)
站在球桿后面，正對目標(biāo)，仔細(xì)瞄準(zhǔn)，必要時可以將球桿垂直來瞄準(zhǔn)。然后開始站位，將球桿想象成兩條平行的鐵軌，另一條軌跡就是球到目標(biāo)的距離。將球桿平行置于兩腳尖前1-2英寸的地方，稍微向目標(biāo)線偏左。
①對于短距離球，100碼內(nèi)的，你一定要感覺你的兩腳尖，雙膝，臀部和雙肩在瞄準(zhǔn)時都位于目標(biāo)線左邊。
?、趯τ陂L距離球，確保你的雙肩瞄準(zhǔn)目標(biāo)，但是在心中保持這條軌跡，使桿頭延目標(biāo)軌跡運動，與身體的各部位連接線保持平行。
2、繩子瞄準(zhǔn)
用一根繩子放在地面幫助瞄準(zhǔn)。這種方法可以在你瞄準(zhǔn)時給予很強的方向感，在起桿和送桿有比照物。
3、挖草瞄準(zhǔn)
挖起的草皮和草痕也是衡量正確瞄準(zhǔn)的更高級的方法。瑞典名將帕尼維克在練習(xí)時，會在草地上留下一支箭形狀的痕跡，有幾英尺長，直對目標(biāo)。
高爾夫彈道如何確定
1、觀察
當(dāng)你準(zhǔn)備打球的時候，需要你將精力都放在球上，仔細(xì)觀察每一個細(xì)節(jié)包括周圍的環(huán)境及球的落點、球的碼數(shù)，這些都很重要，還需要注意的是風(fēng)力、障礙以及你確定的目標(biāo)，一些不定性的因素很可能會給你帶來麻煩。在球場上需要處理的信息很多，但是只要稍加處理就容易做到。
2、分析
從一個很高的發(fā)球臺上開球，開球的距離大概有240碼。如果使用5號木(通?？梢蚤_出240碼)，將把球打過球道(開下坡球的距離更遠(yuǎn))。所以必須將球打出很遠(yuǎn)，或者正視自己糟糕的擊球。
3、感覺
一些球手在打高爾夫時，注重的都是打球的姿勢，而在練習(xí)揮桿時大多也只是一種花樣并沒有太多的實用價值，在打高爾夫球時也很難在實際中運用。在這要提醒一下打高爾夫的朋友們，不要小看練習(xí)揮桿的重要性，正是揮桿練習(xí)使你找到了擊的感覺。
4、信任
開始實施擊球，將注意力集中到某個具體的目標(biāo)上。如果開始之前完成了三步，那么對你的擊球就會很有把握。將注意力集中在外部目標(biāo)上，并學(xué)習(xí)如何開始揮桿。將注意力集中在如何擊球上，而不是將注意力集中在擊球目標(biāo)上。
打高爾夫的十大好處
1、鍛煉身體
許多人可能不相信，認(rèn)為打高爾夫球哪能鍛煉身體?但高爾夫球與其他球不同的是：陽光+空氣+綠色大地=高爾夫球。有那種球比得上它?打高球還可對身體一生受益，高球運動量強弱適中，老中青年人都合適，年青學(xué)會了，老了也可以打，這不像其它球激烈，老了就不能打。
打高球減肥很有效，有一些球友，打球一年減肥十多斤，這也解釋了為什么打高球的女子都是好身材的道理。
