春天雨水多,空氣濕潤(rùn),所以死濕氣比較重,家里環(huán)境濕潤(rùn),就會(huì)引起濕氣,濕氣是春天一個(gè)不好的代表,濕氣多就會(huì)引起身疾病,傷害身體健康,傷害身體肝臟。那么對(duì)于濕氣該如何去除呢?用刮痧怎樣去濕氣呢?刮痧有哪些好處和壞處呢,下面就跟隨小編學(xué)習(xí)一下吧!
刮痧的效果是很明顯的,刮痧刮對(duì)身體上的穴位可以起到養(yǎng)生保健的效果,刮痧刮背就可以起到去濕氣的效果。
春天刮背去濕氣
草長(zhǎng)鶯飛三月天,春困泛懶的季節(jié)又來(lái)了,不少人總是感到頭脹身重,困倦叫睡,無(wú)精打采,難以集中精神學(xué)習(xí)和工作,甚至抑郁煩悶,有的還伴有脘滿(mǎn)腹脹,食欲不振或大便稀爛的癥狀。
春天不妨拿起刮痧板為你的家人刮刮背,刮走春節(jié)吃出來(lái)的食積,刮走貓冬留下的氣血不暢,刮走春季的濕氣。初春刮刮背,越刮越精神!
冬季和春季完全是兩個(gè)不同的季節(jié),所以人體是處于兩個(gè)不同的環(huán)境中,從一個(gè)環(huán)境到另一個(gè)環(huán)境要損耗人體的元?dú)獠趴梢浴?/p>
冬主收藏,在寒涼的冬季里,人們大多運(yùn)動(dòng)不足,經(jīng)絡(luò)痹阻,且春節(jié)期間容易飲食過(guò)度,損傷脾胃,使脾胃運(yùn)化水濕功能受損,再加上春季多雨多濕,外濕引動(dòng)內(nèi)濕,故人體易被濕邪入侵,從而出現(xiàn)腹?jié)M腹脹、食欲不振,身體、四肢沉重,精神萎靡,或煩躁易怒等中醫(yī)認(rèn)為的“濕濁內(nèi)困”的亞健康癥狀。
春困刮痧要刮背部穴位,是因?yàn)槎矫}主一身之陽(yáng)氣,膀胱經(jīng)不但包含了調(diào)節(jié)人體五臟六腑的諸多穴位,如肺俞、心俞、脾俞、肝俞、腎俞等重要穴位,是人體抵御外邪和重要屏障,而且掌握著人體大的排毒通道,中醫(yī)有“春夏養(yǎng)陽(yáng)“的說(shuō)法,故刮背部穴位既可排毒,又可振奮體內(nèi)陽(yáng)氣,提高機(jī)體免疫力。
刮完痧后,患者常感到背部、肢體有酸痛感,此時(shí)可把點(diǎn)燃的艾條放進(jìn)艾灸盒中,置于痧斑處灸10分鐘左右,是典型的攻補(bǔ)兼施,扶正祛邪的綜合運(yùn)用。
刮痧是要注意很多的,不同體質(zhì)的人選用的工具也是不同的。
刮痧時(shí)好選用砭石或水牛角等自然材質(zhì)做成的刮痧板,被刮者俯臥在床上,撩起后背的衣服,操作者在被刮者背部皮膚表面涂一層潤(rùn)膚霜,先刮位于后背正中線的督脈,然后再刮督脈旁開(kāi)1.5寸的兩側(cè)膀胱經(jīng)。刮痧時(shí),刮板與皮膚傾斜45度左右,從上至下以輕柔適度的力量刮拭,直到刮出痧疹。所謂痧疹是指被刮皮膚表面出現(xiàn)粟頭的小紅點(diǎn)。中醫(yī)認(rèn)為,“百病皆可發(fā)于痧”,刮出的痧疹是人體風(fēng)、濕、火等病理產(chǎn)物在強(qiáng)刺激手法下外排。