韭菜炒蝦仁
原料：韭菜250 克，鮮蝦仁100 克。
制作方法：用油鍋先將韭菜炒好，然后將鮮蝦仁100 克放入，再炒片刻，加少許胡椒粉(0.2 克左右)即成。
養(yǎng)生功效：壯腎，溫中散寒，健胃提神，消腫止痛，活血化淤，下乳汁，解毒等。
蝦馬童子雞
原料：蝦仁20 克，海馬10 克，童子雞1 只。
制作方法：將蝦仁與海馬用溫水洗凈，泡10分鐘后放在已洗干凈的子公雞上，加少許蔥與姜，蒸熟到爛。蝦仁、海馬、雞肉并湯都可吃完。
養(yǎng)生功效：溫腎，益氣補(bǔ)精，活血去痰濕。
痰濕體質(zhì)的人群容易引發(fā)這些病
每個(gè)人都有其自己的體質(zhì)，而痰濕體質(zhì)的人易感單純性肥胖，“胖人多痰濕，瘦人多內(nèi)熱”，臨床觀察確實(shí)如此，痰濕體質(zhì)的人很容易發(fā)胖。痰濕體質(zhì)肥胖基本上逃不脫高血壓的糾纏。尤其經(jīng)常有胸悶、惡心、眩暈、腫脹的高血壓，多數(shù)是產(chǎn)生于痰濕體質(zhì)，盡管有的人并不肥胖，下面小編就告訴大家痰濕體質(zhì)的人容易引發(fā)什么病癥吧。
在辨證辨體的基礎(chǔ)上，益氣健脾化痰燥濕方藥常用于糖尿病的治療而取得療效，也說明糖尿病與脾虛痰濕的關(guān)系。
與生活方式、飲食習(xí)慣有關(guān)的高脂血癥多數(shù)是以痰濕體質(zhì)為發(fā)病基礎(chǔ)。
飲酒過多、恣食肥甘厚膩、熬夜引起的脂肪肝，多數(shù)與痰濕體質(zhì)相關(guān)。痰濕體質(zhì)的人易感代謝綜合征。代謝綜合征是指在一個(gè)人身上同時(shí)存在腹部肥胖或體重超重、血脂異常、高血壓、胰島素抵抗或葡萄糖耐量異常。
這些疾病集中出現(xiàn)在同一個(gè)休中，會(huì)使患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)大為增加，嚴(yán)重影響壽命，預(yù)后不良。代謝綜合征的危害性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于單獨(dú)出現(xiàn)的高血壓、糖尿病、肥胖等，是禍不單行、同流合污，各種危害形成合力，欲置人于死地，因此也叫“死亡四重奏”。癱瘀在床、昏迷不醒、生活不能自理、晚年生命質(zhì)量差是誰也不愿意承受的，但往往“病是自家生”，這些病就是從生活方式不健康、體質(zhì)偏頗、代謝綜合征中一步步逼近我們的。
如果沒走到這一步，很多人就聽之任之，不予重視;等走到這一步，就害怕膽怯，怨天尤人。醫(yī)學(xué)教育、醫(yī)療資源多向生命的下游末端傾斜，重視慢病、重病、搶救，這大概是醫(yī)學(xué)發(fā)展的方向性錯(cuò)誤。醫(yī)生應(yīng)該既善治病，拯救患者于危難之中;又洞明世事，理解人心，教化人們于健康之時(shí)。不論中醫(yī)、西醫(yī)，不應(yīng)該只治病，不進(jìn)行健康教育，要了解、把握生命全過程，明識(shí)體質(zhì)。
痰濕阻滯血脈，容易形成月經(jīng)延后、月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)。一旦閉經(jīng)則加重痰濕體質(zhì)，促生肥胖;而痰濕肥胖者也容易月經(jīng)不調(diào)。痰濕體質(zhì)、肥胖、月經(jīng)不調(diào)如影隨形，互為因果，密切相關(guān)，并且在此基礎(chǔ)上引發(fā)不孕。男性肥胖會(huì)有不育。
另外，經(jīng)常性的白帶過多，色、質(zhì)、味異常，伴有全身或局部癥狀。不論感染與否，在中醫(yī)看來都屬于帶下病。痰濕體質(zhì)的女性容易患帶下病。清代名醫(yī)傅青主有一個(gè)治療帶下病的經(jīng)典方 ― 完帶湯，其中主要的藥物都是健脾祛濕的。有時(shí)用完帶湯力成咸改善痰濕體質(zhì)偏頗也不錯(cuò)。凡剝平有舌苔厚膩不退、腹脹、大便私滯不爽、身體沉重的慢性胃炎、結(jié)腸炎，多是產(chǎn)生于痰濕體質(zhì)。
痰濕體質(zhì)的人口味偏濃重，經(jīng)常小腿踝關(guān)節(jié)處腫脹。
如果伴有惡心、嘔吐私液、胸悶、面目郁脹、常于潮濕天氣加重的眩暈，不論是梅尼埃綜合征還是頸椎病、體位性低血壓，多數(shù)和痰濕體質(zhì)相關(guān)。如果伴有口干口苦，舌苔厚膩不退，腹脹胸悶的經(jīng)常性失眠，平時(shí)要注意調(diào)理痰濕體質(zhì)。
如果是典型的痰濕體質(zhì)，油性皮膚居多，因此很容易生座瘡，而且由于痰濕有纏綿黏滯的特點(diǎn)，不論什么病，只要和頑痰濕濁攪和在一起，治療起來就比較麻煩，痤瘡也不例外哦。由于反復(fù)發(fā)作，所以使本來就不細(xì)膩光潔的臉，因疤痕色素疊加而更顯粗糙，所以痰濕體質(zhì)的朋友們一定要抓緊治療。
結(jié)語：以上就是小編給大家介紹的有關(guān)如何趕走痰濕體質(zhì)的方法，看完本文大家是不是了解了很多了呢?痰濕體質(zhì)的人飲食也要注意，不要總是喝茶等，除此之外，還可以多吃些祛濕的食物。
