刮痧的功效 簡單這樣做就能緩解疼痛

  刮痧是對于我們的身體有很多好處的,如果你還沒有做過刮痧的話,那么就太落伍了。刮痧的注意事項是什么?做刮痧的時候不能太過于隨意了,一定要按照正確的方法去做才行。刮痧的禁忌是什么?具體情況請看下文吧!

  刮痧的功效

刮痧的功效

  緩解疼痛

刮痧對于緩解疼痛的效果非常好,比如說當(dāng)你把肌肉不小心扭傷了,或者是劇烈運(yùn)動之后感覺到局部很不舒服,那么就可以試試看刮痧。刮痧的時候可以促進(jìn)局部的血液循環(huán),讓受損的肌肉快速的恢復(fù),從而減輕疼痛的感覺。

促進(jìn)減肥

  刮痧能夠促進(jìn)減肥,是不是沒有想到呢?其實現(xiàn)在有很多愛美的人士,都是為了減肥才去做刮痧的。平時不少人都缺少鍛煉,導(dǎo)致身體的氣血不通,每天吃了東西也不容易代謝掉,全部變成了脂肪堆積在體內(nèi),這個時候就需要做刮痧了。

刮痧能讓人的代謝能力得到提升,從而每天消耗的熱量更多,慢慢的就會變瘦了。刮痧減肥是具有明顯的優(yōu)勢的,因為不用內(nèi)服任何的藥物,所以十分的安全,不怕會有副作用。另外就是操作起來比較簡單,只要有時間就去可以去做。

  舒筋通絡(luò)

  刮痧對于舒筋通絡(luò)的效果也是很明顯的,只要做一次,你就會感覺到。因為刮痧的時候需要找到身上的一些穴位和經(jīng)絡(luò),刮的時候是有講究的,可以有針對性的去刮,從而達(dá)到緩解肌肉緊張,減輕疼痛的效果。比如說肩周炎患者,做刮痧就很好。

  不僅僅是肩周炎,還有較為常見的頸椎病、腰肌勞損,都是一樣的?;颊呖梢酝ㄟ^刮痧的手法去緩解不適。雖然刮痧無法從根本上把這些疾病給治療好,但是刮痧能夠疏通經(jīng)絡(luò),讓局部的疼痛有效的緩解,幫助加速病情的恢復(fù)。

  調(diào)整臟腑平衡陰陽

  中醫(yī)認(rèn)為,身體的陰陽平衡是很重要的。刮痧就能提到調(diào)節(jié)人體功能的雙向作用,對于臟腑器官的調(diào)節(jié)也有很大的作用,是臟腑的器官恢復(fù)平衡。比如說腸胃蠕動比較亢進(jìn)的人群,在腹部和背部等部位刮痧之后就能抑制腸胃的亢進(jìn),讓腸蠕動恢復(fù)平衡。

  刮痧要注意什么

  1、治療刮痧時應(yīng)避風(fēng)和注意保暖

刮痧要注意什么

  治療刮痧時應(yīng)避風(fēng),注意保暖。室溫較低時應(yīng)盡量減少暴露部位,夏季高溫時不可在電扇處或有對流風(fēng)處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄,如遇風(fēng)寒之邪,邪氣可通過開泄的毛孔直接人里,不但影響刮沁的療效,還會因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。

  2、治療刮痧后飲熱水一杯

  治療刮痧使汁孔汗泄,邪氣外排,要消耗部分體內(nèi)的津液,刮痧后飲熱水一杯,個但可以補(bǔ)充消耗部分,還能促進(jìn)新陳代謝,加速代謝產(chǎn)物的排出。

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