每天十分鐘 小小塑料球讓人返老還童

  我國(guó)一直以來(lái)都是體育大國(guó),體育之風(fēng)盛行。國(guó)家也比較重視在普通公眾中開展不同的體育活動(dòng),一些簡(jiǎn)單的體育運(yùn)動(dòng)可以大大豐富人們的業(yè)余生活??v觀各種體育活動(dòng)在我國(guó)的發(fā)展,可以說(shuō)是百花齊放百家爭(zhēng)鳴,不過(guò)在一片繁榮的景象之中,有一種球類運(yùn)動(dòng)格外的引人注目,那就是被譽(yù)為“國(guó)球”的——兵乓球。

  球類的運(yùn)動(dòng)有很多,傳統(tǒng)的就有籃球、足球、羽毛球、臺(tái)球、排球等幾十種,每一類運(yùn)動(dòng)背后都擁有著數(shù)量龐大的愛好者,但為什么只有看似不起眼的乒乓球能夠成為中國(guó)的國(guó)球呢?

  小球也有大歷史

  原來(lái),小小的乒乓球在中國(guó)不僅代表著一項(xiàng)普通的運(yùn)動(dòng),而且還推動(dòng)了上個(gè)世紀(jì)新中國(guó)的外交進(jìn)程,開啟了中美外交關(guān)系的正?;拇艘院?,乒乓球便被賦予了一種獨(dú)一無(wú)二的特質(zhì),在歷次的國(guó)際大賽上中國(guó)隊(duì)也以無(wú)敵的姿態(tài)狂攬了數(shù)十項(xiàng)冠軍,也基于此,乒乓球成了中國(guó)的驕傲。

  那么是不是只有高水平的運(yùn)動(dòng)員才能夠掌握這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)呢?當(dāng)然不是,乒乓球作為一種上手簡(jiǎn)單、規(guī)則明了同時(shí)又趣味盎然的運(yùn)動(dòng),吸引了數(shù)以千萬(wàn)的普通民眾積極投身到這項(xiàng)活動(dòng)中去?,F(xiàn)在幾乎每一個(gè)學(xué)校的體育課中,都會(huì)出現(xiàn)乒乓球的身影,經(jīng)歷過(guò)學(xué)校生活的人們應(yīng)該都對(duì)乒乓球非常熟悉。但是熟悉并不代表了解,很多人會(huì)有這樣的疑惑,電視上的運(yùn)動(dòng)員身姿矯健、動(dòng)作靈活,是不是人只要?dú)q數(shù)稍微大了一點(diǎn)就會(huì)和乒乓球絕緣了呢?

  小球身懷大作用

  中國(guó)已經(jīng)步入了老齡化的社會(huì),同時(shí)還有大量的中年人即將退休,這個(gè)數(shù)量龐大的群體也越來(lái)越受到社會(huì)與國(guó)家的關(guān)注。他們中的這部分人往往擁有著穩(wěn)定的工作和生活,子女也基本上都已經(jīng)能夠自立,社會(huì)關(guān)系也比較簡(jiǎn)單。因此沒有什么壓力,不過(guò)一旦退休,許多人就會(huì)面臨著無(wú)所事事的狀況,外出旅行不僅安全問(wèn)題得不到保障,而且旅途的勞累也讓人們心生畏懼。所以很多人會(huì)選擇進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的體育活動(dòng),既金可以鍛煉身體還可以消磨時(shí)間促進(jìn)感情,而乒乓球無(wú)疑就是人們的佳選擇之一,小小的乒乓球究竟隱藏著怎樣的神奇功效呢?

乒乓球健身功效 乒乓球的好處 
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