自卑心理的產生是很微妙的，他們會因為自身的某些條件不如他人而心生自卑，剛入學校的大學生們也很容易會產生這樣的心理。下面我們就來看一下大學生自卑的原因，找到辦法幫助他們進行自卑心理治療，如何克服自卑心理呢？請看下文。
大學的學習和高中是完全不同的，有的人模式轉變不過來，導致成績下降，因此就產生了自卑的心理；相對于城市的孩子，來自農村的孩子會因為家庭條件產生自卑等等。下面還是一起來看一下吧。
導致大學生自卑的兩大因素
現(xiàn)在，有很多大學生開始注重心理健康，經常去學習一些調節(jié)自己心理的方法。但是，還有一部分大學生是非常自卑的，從平時的學習與生活就可以看的出來。那么，到底是什么因素導致了大學生自卑呢?
心理失衡
大學新生，都是高考中的優(yōu)勝者。從簡歷來看，全國每所大學的新生中左右都有著值得驕傲的過去。在他們當中，有各級各類的三好學生，也有各種各樣學科競賽、體育競賽的優(yōu)勝者。周圍人們的夸獎、羨慕，使他們頗有幾分優(yōu)越感，自視為青年中的佼佼者。他們帶著對未來的美好向往和對大學生活的美好設想，躊躇滿志地走進了大學。然而，他們絕大多數(shù)人很快就發(fā)現(xiàn)，這里“高手云集”、“強手如林”，相比之下，自己不再具有昔日出類拔萃的“尖子”地位，而成了不引人注目的普通一員，有些新生甚至發(fā)覺自己已由“鶴立雞群”的地位降格至“雞立鶴群”的窘境。
這個時候，他們自身帶有的優(yōu)越感以及自豪感受到了刺激，讓他們的內心變得失落和焦慮，而這也讓他們重新認識了自己，有的人因此奮發(fā)圖強，而有的人則盲目自信，漸漸的轉為自卑自棄。
心理準備不足
許多新生自卑感的產生，也與他們對適應大學的新環(huán)境缺乏必要的心理準備有關。他們過去在中學里的“尖子”地位，使他們自視頗高，總認為自己比別人強一些，并認為到大學后依然會像在中學一樣成為班上的學習尖子和主要干部。但別的同學在中學時也是佼佼者，甚至許多人比他們更為突出;他們沒有想到自己進入大學后成績不能在班上繼續(xù)名列前茅，甚至還會暫時落后。由于對這些情況缺乏應有的心理準備，一旦學習成績落后、社會地位下降，他們在心理上就覺得難以承受，以致不能正確認識自己，從原來的“自我感覺良好”走向“自我否定”的極端。
專家指出，之所以有的大學生會出現(xiàn)自卑心理，原因就是他們從高中開始學習方面就會養(yǎng)成一些習慣，而到了大學，學習的知識以及方式就會發(fā)生改變，這時候學習上不適應，也會導致大學生的自卑心理。
大學生自卑應該如何應對
1、認知改變
從認知上來說，首先，要肯定自己的價值：每個人都是獨特的，每個人的存在，都是有價值的——“我存在固我有價值!”自己身上的特點，沒有好壞之分，因為每一種性格都有好和壞兩個方面，每一種特質都是你自己獨有的。
2、學會積極的思考問題
在做一件困難的事情的時候，我們要往積極的方面去想，就算終失敗了，也是有他的價值的。
比如說，這次考試沒有考好，這是不是說明自己沒用，自己能力不如別人呢?絕對不是，考試除了能夠評估自己的學習所得之外，它的另一個功能就是幫助自己看清哪些知識是自己的盲點，以后我們需要做些什么針對性的復習，只是我們的文化似乎只強調考試的前一個功能，如果從后一個功能的角度來看待問題，那么考試失敗就沒什么了，正是失敗教會了我們如何去成功。
