有的人之所以會(huì)產(chǎn)生這種心理以及軀體功能受損的癥狀，很大的程度上是因?yàn)樵械男睦矸烙绞绞Щ蛘卟磺‘?dāng)。醫(yī)護(hù)人員應(yīng)該敏銳的掌握病人的心理防御方式，給予正確的指導(dǎo)，重建升華、幽默、韜晦、利他、壓制等成熟策略。
(3)調(diào)動(dòng)一切可利用的社會(huì)支持系統(tǒng)
醫(yī)護(hù)人員不僅要在言語、肢體語言等方面體現(xiàn)共情、責(zé)任心，以使患者把深埋心中的郁悶傾吐出來，緩解應(yīng)激性壓力，還要訓(xùn)練自己根據(jù)病人的智力水平、認(rèn)知結(jié)構(gòu)、期望、人格特征和疾病特點(diǎn)進(jìn)行有效表達(dá)和溝通的能力。
(4)重建合理認(rèn)知
面對(duì)同樣的應(yīng)激刺激和軀體疾病，不同的認(rèn)知結(jié)構(gòu)往往產(chǎn)生不同的反應(yīng)。醫(yī)護(hù)工作者要善于在理解、接納、信任的基礎(chǔ)上，應(yīng)用面質(zhì)、解釋、辯論等方法改變其不合理信念、態(tài)度，重新對(duì)應(yīng)激源進(jìn)行合理評(píng)價(jià)，應(yīng)用更積極的認(rèn)知方式予以應(yīng)對(duì)。
疾病的預(yù)防
心身疾病是心理因素和生物因素綜合作用的結(jié)果，因而心身疾病的預(yù)防也應(yīng)同時(shí)兼顧心、身兩方面;和其他軀體疾病一樣，防止發(fā)病，預(yù)防復(fù)發(fā)。主要從兩個(gè)方面進(jìn)行預(yù)防。
一是從個(gè)體方面來講，需要個(gè)人培養(yǎng)健全的性格;保持良好的情緒，建立有效的心理防御機(jī)制;鍛煉應(yīng)對(duì)能力;形成良好的人際關(guān)系，增強(qiáng)自我保健意識(shí)，具有良好的求醫(yī)行為。
二是社會(huì)方面來講，做好家庭預(yù)防，以積極的態(tài)度去適應(yīng)和解決各種實(shí)際問題，家人之間要嚴(yán)于律己、寬以待人、避免矛盾激化;做好學(xué)校預(yù)防，培養(yǎng)學(xué)生正確的世界觀，塑造良好的性格、個(gè)性和素質(zhì)，使學(xué)生能夠身心健康地完成學(xué)業(yè)，并在各方面得以順利發(fā)展、成熟;社會(huì)預(yù)防方面，創(chuàng)造良好的工作環(huán)境，制定相應(yīng)的規(guī)章制度，確保各種工作條件無損于健康，形成健康的社會(huì)風(fēng)氣，避免人為的精神創(chuàng)傷，個(gè)體間相互關(guān)照，相互照應(yīng)，以良好的情感氛圍確保每個(gè)人的身心健康。
具體的預(yù)防措施有：心身醫(yī)學(xué)工作者積極宣傳心身醫(yī)學(xué)知識(shí)，搞好組織建設(shè)和人員培訓(xùn)，創(chuàng)造和諧的自然和人文環(huán)境。
專家觀點(diǎn)
1、心身疾病是個(gè)常見的疾病，建議早預(yù)防、早治療，心身綜合治療。
2、在遇到軀體疾病時(shí)，非精神科醫(yī)生在診治的過程中，除了注意軀體的生理病理變化外，需要注意患者的心理社會(huì)因素在疾病發(fā)病過程中的作用，在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下，配合心理治療，對(duì)于心身疾病的恢復(fù)效果更好。
3、建議社會(huì)各界多開展精神衛(wèi)生方面的知識(shí)學(xué)習(xí)，共同創(chuàng)造良好的人文自然環(huán)境。
結(jié)語：對(duì)于患了心身疾病的人來說，特別容易抑郁、恐慌等等。這是非常不好的!只有心理健康，我們的身體才會(huì)健康。所以對(duì)于每個(gè)人來說，都應(yīng)該積極陽光，千萬不能總是消極的看待事情!
