很多人總是控制不住自己的脾氣，一點(diǎn)點(diǎn)小事情就會(huì)惹得他暴怒，那么他為什么控制不住自己的脾氣呢?怎么控制自己的脾氣呢?控制脾氣的方法有哪些呢?下面大家就跟著小編一起來(lái)看一看吧!
眼不見(jiàn)心不煩
如果你處在一個(gè)讓自己特別困擾的環(huán)境中，請(qǐng)及早抽身，離開(kāi)紛亂的環(huán)境，找個(gè)安靜舒適一點(diǎn)的空間小憩片刻，讓思緒舒展開(kāi)來(lái)。
等你安靜下來(lái)的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)都是小事情，沒(méi)什么好發(fā)脾氣的。
遇事情要克制冷靜
很多脾氣不好的人，情緒管理也是不好的，因?yàn)樾宰蛹?、遇事脾氣火爆，做事情不顧前后，只圖一時(shí)之爽，這都是不好的習(xí)慣，會(huì)害了自己害了他人，要時(shí)常提醒自己，克制冷靜，多看一些因?yàn)闆_動(dòng)而發(fā)生的餐具，自我警示。
尋找興趣點(diǎn)
平時(shí)好找一些修身養(yǎng)性的修心活動(dòng)來(lái)陶冶自己的情操和心境，譬如，學(xué)習(xí)下如何品茶、如何種植花卉，如何寫(xiě)毛筆字等，這些都是非常具有文化氣息的慢休閑，會(huì)讓你的情緒和脾氣在不知不覺(jué)中錘煉得寧?kù)o起來(lái)。
尋找興趣點(diǎn)也是控制脾氣的一種好方法，脾氣不好的人平時(shí)可以選擇自己的興趣點(diǎn)。
做事情要考慮全局
無(wú)論是面對(duì)自己的同事和領(lǐng)導(dǎo)，還是自己的家人愛(ài)人，親戚朋友，乃至于陌生人時(shí)，都要多考慮自己的言行帶來(lái)的影響，多換位思考，這樣在體諒他人的同時(shí)，也會(huì)讓自己心胸開(kāi)闊起來(lái)。
發(fā)泄出來(lái)
收到委屈和不快的時(shí)候，可以通過(guò)其他途徑發(fā)泄出來(lái)，但是千萬(wàn)不要在不適合發(fā)作的場(chǎng)合發(fā)作出來(lái)，這樣吃虧的是你自己。
向別人學(xué)習(xí)
多向身邊脾氣好，做事情睿智，受人賞識(shí)的人的學(xué)習(xí)，看看對(duì)方身上有哪些元素是目前的你所欠缺的，擇其善而從之，慢慢地改變自己。
睡眠不好的人，脾氣不會(huì)好的
脾氣肯定是不會(huì)好的，建議睡眠不好的人自己看看是什么原因造成的，如果是心病，那么盡快的解決心病，睡眠自然會(huì)好起來(lái)的。
平時(shí)也需要注意調(diào)整飲食習(xí)慣
不要吃大量重口味的食物，容易造成身體的五行元素不平衡，也會(huì)引發(fā)脾氣問(wèn)題，好多吃蔬菜水果等素菜，清新靜氣的效果比較好。
你為什么管不住自己的火爆脾氣?
