容易多慮是怎么回事 這樣治療多慮癥效果好

  多慮癥也被稱為疑心病、多疑癥,就是神經(jīng)過敏經(jīng)常多以多慮的狀態(tài),那么容易多慮是怎么回事呢?有了哪些癥狀會被稱為多慮癥呢?經(jīng)常多慮會給我們的身體和心理造成很大的壓力,怎么治療呢?一起來看一看吧。

  容易多慮是怎么回事

  (1)過分關(guān)心自己

  多疑的人有個特點,常以自己的利益為中心畫一個圓圈,落在這個圓圈中的一切他都要審視一下。有些利益,一般人都覺得得到不算大,丟了不可惜,但多疑者常不能這樣對待。大的利益,他們想爭,但又爭不到。他們應(yīng)從自己的能力低去檢討一下、認識一下,但他們不,總覺得有人在破壞;有些他不該有的利益,他也認為該有,自然也得不到,于是就懷疑別人占了他的利益。他們總是在這個小圈內(nèi)轉(zhuǎn),轉(zhuǎn)得昏頭轉(zhuǎn)向。

過分關(guān)心自己

  (2)錯誤的思維定勢

  很多吃過虧或者多疑的人會患有多慮癥。他們因為受過傷害就形成了一種看法,覺得周圍的人都是不懷好意的,有的人想占他的便宜,有的人想要開他的玩笑,甚至?xí)X得有人想要陷害他,嚴重的時候會感覺自己周圍的人都是自己的敵人,這是一種思維定式。錯誤的思維定式會引導(dǎo)別人走向錯誤的方向。

  (3)錯誤的對外界反應(yīng)方式

  這常表現(xiàn)在多疑者身上。他們既多疑,又很敏感,且能很快做出反應(yīng)。他們常常這樣自找麻煩,加深和別人的矛盾,造成惡劣的結(jié)果。

  多慮癥的表現(xiàn)

  如果看見兩個朋友在竊竊私語,就以為在說自己的壞話;別人無意之中看自己一眼,以為別人不懷好意,別有用心;

  每當自己做錯了事,即使別人不知道,也懷疑別人早就知道,好像正盯著自己似的;別人無意之中說了一句笑流也以為在譏諷自己。

每當自己做錯了事,即使別人不知道,也懷疑別人早就知道

  多慮癥還有一個癥狀,就是懷疑自己身邊的人,覺得他們都是想占自己的便宜,并不是真心的和自己做朋友,覺得整個世界都是虛假的、罪惡的。覺得自己的身邊沒有一個可以說真心話的朋友,還會經(jīng)常感覺到孤獨和寂寞,甚至是焦慮。這些癥狀都是生活中常見的多疑癥的癥狀。

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