長(zhǎng)痘痘喝牛奶的危害
女性喝牛奶過(guò)多可能使粉刺叢生青春期的女孩子大多都為自己臉上長(zhǎng)出的青春痘發(fā)愁，一項(xiàng)全新的研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)粉刺的幾率與每天喝牛奶的多少有關(guān)。
研究人員稱，每天喝兩杯以上脫脂牛奶的女性，面部長(zhǎng)粉刺的幾率要高出常人44%。如果不局限于脫脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就會(huì)提高22%。
研究者稱：“我們發(fā)現(xiàn)粉刺和每天喝牛奶的多少以及脫脂牛奶的飲用量都有關(guān)系，這可能是由牛奶中的荷爾蒙和生物活性分子引起的。”目前這一研究還在繼續(xù)。
很多MM們聽(tīng)說(shuō)喝牛奶能補(bǔ)鈣、美容、助睡眠后就增加了牛奶的攝入量，但喝多了總感覺(jué)肚子脹脹的，甚至還會(huì)引起上火癥狀。那么喝牛奶到底會(huì)不會(huì)上火長(zhǎng)痘痘呢?下面由小編來(lái)為您詳細(xì)解析一下。
其實(shí)牛奶本身是不會(huì)引起上火和長(zhǎng)痘痘等癥狀。因?yàn)榕Ｄ涛陡?，屬于性平、微寒的食物，能解毒補(bǔ)虛、提高免疫力等。很多人以為是喝牛奶后才長(zhǎng)得痘痘，其實(shí)這是一種誤解。
上火長(zhǎng)痘痘的原因多半是因?yàn)榈矸蹟z取不足，外加蛋白質(zhì)攝取過(guò)量所導(dǎo)致。 或者自己原本就是容易上火的體質(zhì)，雖然牛奶性平，但上火的時(shí)候攝入還是會(huì)出現(xiàn)上火癥狀。
中國(guó)人吃什么都要講究個(gè)量。牛奶也不例外，雖然不會(huì)上火、長(zhǎng)痘痘，但攝入過(guò)多未必就是好事：
① 攝入過(guò)多會(huì)加快骨鈣的流失
②形成癌癥的快速導(dǎo)火線
