我們?cè)陴囸I的時(shí)候，什么東西都想吃，也什么東西都能吃下，那種狀態(tài)下不會(huì)考慮食物是否能吃，而是想著是否有吃的。所以，饑餓狀態(tài)下都是有什么吃什么。其實(shí)，我們?cè)谌粘Ｉ钪?，有些食物只適合在飯后食用，或者飽腹以后食用。如果在空腹的時(shí)候吃它們，可能導(dǎo)致很多疾病。因此，在我們饑餓的時(shí)候盡量避免吃這些東西，那么，究竟有哪些食物不可以在空腹的狀態(tài)下食用，一起來看看。
西紅柿、柿子、黑棗
說到西紅柿，我就想哭，因?yàn)橛卸螘r(shí)間，為了減肥，都是晚上空腹吃的西紅柿，不知道我的身體是否有健康問題?那么，為什么我們不能再空腹時(shí)候吃西紅柿和柿子呢?那是因?yàn)樗鼈兒胸S富的單寧酸及果膠，而這些物質(zhì)與體內(nèi)胃酸進(jìn)行反應(yīng)后會(huì)形成凝膠，這些凝膠很難溶解，慢慢就會(huì)變成結(jié)石。常在空腹后吃柿子，體內(nèi)會(huì)有“柿石”，易導(dǎo)致嘔心、胃潰瘍等嚴(yán)重癥狀。黑棗也是一樣的原理。所以，柿子和西紅柿好在飯后食用。
香蕉、橘子、山楂、菠蘿
我們平時(shí)總會(huì)說補(bǔ)充鎂、鉀微量元素，但是香蕉中含有太多的鎂元素了，空腹食用會(huì)破壞人體血液中鎂鈣的平衡，抑制心血管的正常運(yùn)行，不利于身體正常健康。而山楂和橘子中含有的果酸、枸櫞酸、有機(jī)酸等酸性物質(zhì)，在空腹的時(shí)候食用時(shí)會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生極大的刺激，導(dǎo)致胃酸、胃脹及胃痛等癥狀。菠蘿含有強(qiáng)酵素，空腹食用很容易傷害我們的胃部健康，而飯后食用可以更好的吸收菠蘿中的營養(yǎng)成分。因此，空腹時(shí)，禁止吃這些水果。
牛奶
說實(shí)話，牛奶都是空腹喝的吧，哪有在飯后飽飽的時(shí)候喝牛奶的的。其實(shí)，牛奶中含有的蛋白質(zhì)，在空腹后飲用時(shí)會(huì)變成熱量被消耗掉，就沒有起到滋補(bǔ)營養(yǎng)的效果。正確的食用方法是：與面包、餅干等點(diǎn)心一起食用，餐后兩小時(shí)飲用，或者睡前飲用。
當(dāng)然，酸奶與牛奶不一樣，它是可以在空腹的時(shí)候飲用的。如果不是很酸，除了胃酸過多或者有胃潰瘍的人，可以在空腹的時(shí)候喝酸奶，這樣還有利于促進(jìn)消化不良。
