隨著現(xiàn)在的生活水平提高了,人們的飲食也是有了很大的改善。加上很多人都不是太注重飲食的健康,所以好多朋友都有輕度脂肪肝的癥狀,今天小編就給大家介紹一下得了輕度脂肪肝后,哪些東西是不可以吃的,趕快來(lái)看看吧。
脂肪肝是由于肝細(xì)胞質(zhì)變和脂肪存儲(chǔ)太多而導(dǎo)致的,肝臟是我們身體里很重要的消化器官,對(duì)脂肪的消化、吸收、氧化、分解、合成都起到了很重要的作用,也在保持動(dòng)態(tài)平衡。
就像是一個(gè)加工車間,將脂肪進(jìn)行吸收和整合,加工成優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品,供身體使用。
但如果脂肪原料攝入量過(guò)度,會(huì)使得肝臟車間的負(fù)荷加重,從而導(dǎo)致肝細(xì)胞膜的損傷,降低肝臟的各方面功能,造成脂肪的過(guò)度堆積,引發(fā)脂肪肝。
因此,治療脂肪肝,首先是要對(duì)肝細(xì)胞膜進(jìn)行修復(fù),逐漸使得受損的肝臟恢復(fù)健康。
脂肪肝又稱肝內(nèi)脂肪變性,是指由各種原因引起的甘油三酯在肝內(nèi)蓄積過(guò)多所導(dǎo)致的病癥。脂肪肝分輕度、中度和重度,輕度脂肪肝是治療脂肪肝的佳時(shí)期。
如果能在飲食上調(diào)整得好,就能控制病情發(fā)展,起到很好的治療作用。脂肪肝是可逆性病變。
尤其是輕度脂肪肝,如果持之以恒地進(jìn)行飲食調(diào)節(jié),并配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),是可以使細(xì)胞內(nèi)沉漬的脂肪逐漸減少、肝功能恢復(fù)正常的。
輕度脂肪肝飲食上不宜吃得太飽。
輕度脂肪肝患者的飲食治療原則就是要控制總能量、供給高蛋白、攝入低脂肪、限制膽固醇和碳水化合物的攝入。
具體做法
輕度的脂肪肝患者每天攝入的總能量必須要控制在每天每公斤標(biāo)準(zhǔn)體重的二十到二十五千卡左右,不能吃的太油膩,也不可以吃的太飽,避免脂肪過(guò)多合成。
同時(shí)可適當(dāng)多選用脫脂牛奶、雞蛋清、魚類、蝦類等高蛋白低脂肪的食物,促進(jìn)肝細(xì)胞復(fù)原和再生。
動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃、魷魚、沙丁魚、腦髓、魚卵等含膽固醇高的食物是必須限制食用的。