懷孕對于一個家庭來說絕對是一件非常幸福的事情，這是因為孩子是他們的未來，是他們的希望。所以媽媽們?yōu)榱讼乱淮纳眢w健康，她們往往會選擇在懷孕期間吃很多的水果來給孩子補充必要的營養(yǎng)元素。但是你知道嗎?在懷孕期吃水果，是有一些禁忌的，如果不準(zhǔn)守，對孩子的身體健康會造成不小的傷害。
一、不根據(jù)自身的情況吃
很多孕婦雖然同處于懷孕期，但是你要知道，作為媽媽的你們，身體的質(zhì)量是不一樣的。比如說，有的孕婦體質(zhì)偏寒，就要多吃溫性的水果。有的孕婦體質(zhì)偏熱就要吃寒性的水果。那么該怎么樣辨別孕婦到底屬于哪一種體質(zhì)呢?
1、偏寒體質(zhì)
辨別孕婦體質(zhì)偏寒的方法很簡單。如果你平時特別容易怕冷，動不動就拉肚子，甚至到了秋天你還是會感覺到冷，那么你就屬于偏寒體質(zhì)。這類人就要多吃熱性的水果比如說荔枝、龍眼、蘋果等。
2、偏熱體質(zhì)
如果你特別容易上火、便秘、一運動就會出一身汗。就算是在冬天也是汗流不止。在平時的生活中脾氣比較暴躁。如果你符合以上，那么你就屬于偏熱的體質(zhì)。偏熱性的體質(zhì)要多吃寒性的水果，比如說芒果、獼猴桃、西瓜等水果。這樣便可以使身體的熱冷達(dá)到平衡。
二、不適量
孕婦媽媽們一定要注意，千萬不要把水果當(dāng)主食吃，一天的總攝入量不能超過一斤。如果你把水果當(dāng)飯吃，對于孕婦來說，就會導(dǎo)致分娩困難，增加難產(chǎn)，產(chǎn)后出血等危險的發(fā)生。而且在產(chǎn)后要想重新恢復(fù)以往的身材，會非常的困難。而對于嬰兒的影響，也是不容小確的。孩子在成年后患心臟病、糖尿病、冠心病等的風(fēng)險會比較的大。所以為了你自己和孩子的健康考慮，吃水果的量一定要適中。
三、不適時
其實，吃水果也是有講究的，掌握正確的吃水果時間，對于身體來說，是非常有好處的。正確的吃水果時間應(yīng)該是飯前一小時內(nèi)和飯后兩小時內(nèi)。
