忌煙忌酒
這個是大忌,戒不掉的只有求老天爺幫你降酸了....原因就不多說了。(適當紅酒是可以的)
戒吃高膽固醇的食物
動物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、魚、墨魚 。這個和高嘌呤有點重合。
火鍋
這個如果實在想吃的不行盡量用小鍋吃,不要和別人用一個大鍋涮。少吃肉多吃菜一般沒什么事。如果是重度患者就好不要吃了。
痛風的治療方法
1、尿酸是嘌呤代謝的終產(chǎn)物,要抑制尿酸的過多積累,就要想辦法控制源頭。對于一切富含嘌呤的食物都要限制食用,比如動物的內(nèi)臟、海鮮、豆制品等等。
2、肥胖已經(jīng)被證實與痛風的發(fā)生有著一定的關系,因此痛風患者要適當?shù)夭扇∵\動,科學地鍛煉身體,同時限制食物熱量的攝入,以避免發(fā)胖。
3、當急性關節(jié)炎發(fā)作時,患者要臥床休息,除了必須下床完成的事項之外,絕對不能下地活動。要用被子、靠墊等將關節(jié)炎發(fā)作的下肢抬高,以減輕患肢關節(jié)的負重。
4、我們?nèi)梭w其實有著一定的自我調(diào)節(jié)和修復能力,就像細小的尿路結石,如果多喝水、多跳一跳,有很大的可能性這些結石就能夠排出體外。為了要排出體內(nèi)過多的尿酸,要鼓勵患者多喝水,每天喝多于2000毫升的開水,千萬不要喝飲料。水能幫助新陳代謝,使尿酸排出。
5、啤酒是靠谷物發(fā)酵而成的,在這個生產(chǎn)過程中,會產(chǎn)生大量的嘌呤。這也就是為什么很多愛好喝啤酒的人容易得痛風的原因之一。特別是那些喜歡喝啤酒就著海鮮的人,經(jīng)常采取這樣的飲食搭配,誘發(fā)痛風的幾率會大大提高。因此患有痛風的病人要嚴格禁止啤酒的攝入。而其他的酒類中也有或多或少的嘌呤,也應禁止飲用。
結語:關于痛風的話題,小編就先講到這里,其實痛風對于我們的身體而言,確實是一個比較麻煩的病狀,但是只要大家平時控制飲食上的一些食品,同時多加鍛煉身體,那么提前預防痛風是完全可以做到的。