20130906健康大不同視頻:蘇曉講痛風吃什么

 

  該視頻主要文字介紹:

  痛風吃什么好

  無論得了什么病總會有許多忌口的東西。為了身體的健康我們也只能忍痛割愛。食物是人體的動力來源,一些食物神州可以幫助我們起到預防和治療疾病的方式。

  痛風患者一般旁人都會打趣說吃的太好了。雖然是句戲言但卻能看出食物對痛風的重要性。那么痛風患者又該通過食用什么食物來緩解痛風呢?

  主食類

  在主食方面對患者倒是沒什么特別拘束,像米、麥等面食都可食用,這些食物還有非常豐富的碳水化合物,碳水化合物能利于體內的尿酸的拍出。但是一定要注意油炸的食物千萬忌口。

  奶類

  這個要說一下,奶類制品對于痛風基本沒什么治療和預防效果的,但是他卻能補充人體所需的蛋白質。

  痛風患者不能吃太多的葷食,這樣蛋白質的補充就可以靠這些這些奶類食品老補充。不過要提醒的一點事如果您身體肥胖還是少吃這些奶類食品。

  蔬菜類

  蔬菜類食品其實已被提爛了,但是不得不承認的是蔬菜對于多種疾病真的是有很好的治療作用。

  痛風患者經常會檢驗體內的酸性數值,這是因為痛風患者的的血液是偏酸性的。所以就需要食用堿性蔬菜來中和體內的酸性。比如像西芹,木瓜,洋蔥等這些果蔬對痛風有很好緩解作用。

  肉食

  說到肉食估計是很多人心中的痛。不過這也沒辦法為了健康著想。如果不是特別嚴重可以少吃些瘦肉,但是肥肉絕對一口都不能吃。

  蛋類和豬血、雞鴨血是非常完美的蛋白質食物,但是由于膽固醇原因所以建議雞蛋好是一天一個。

  生病難受的就是治療的過程,在這個期間要注意的東西太多,很多人都是在好轉時抵不過口舌之欲從而導致病情又加重。

  所以無論是藥品治療還是食物治療重要的事要養(yǎng)成良好的作息習慣這樣才能真讓身體做到真正的健康。

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  本期嘉賓介紹

  蘇曉

  女,主任醫(yī)師,風濕病科主任,碩士生導師,畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學,從事以風濕免疫性疾病為主的內科臨床科研教學二十余年。

  上海市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)免疫病研究所常務副所長;中華中醫(yī)藥學會風濕病分會副主任委員,中國中西醫(yī)結合學會風濕病分會委員,中國中西醫(yī)結合學會風濕病分會防治風濕病聯盟常委,上海市中醫(yī)藥學會理事、風濕病分會主任委員,上海市中西醫(yī)結合學會風濕病分會副主任委員。曾獲上海市三八紅旗手、上海市第八屆“銀蛇獎”提名獎、上海市衛(wèi)生局三八紅旗手、上海市衛(wèi)生局“新長征突擊手”、上海中醫(yī)藥大學系統“優(yōu)秀科主任”等榮譽稱號。

  專長:治療各種中醫(yī)內科疑難雜癥,尤擅運用傳統方藥結合現代醫(yī)學診療技術治療系統性紅斑狼瘡、類風濕關節(jié)炎、干燥綜合證、皮肌炎/多肌炎、硬皮病(系統性硬化癥)、骨質疏松癥、骨關節(jié)炎、強直性脊柱炎、風濕性多肌痛、白塞氏病等各種風濕、免疫性疾病,和原因不明的關節(jié)疼痛、口腔潰瘍、蛋白尿等,以及各種虛弱、亞健康狀態(tài)的調整和調治。

  痛風病人的飲食注意事項

  1、限制蛋白質的攝入

  多選用牛奶、奶酪、脫脂奶粉和蛋類,它們所含嘌呤少;但不要喝酸奶,因為它含乳酸較多,對痛風患者不利。盡量別吃肉、禽、魚類,如一定要吃,應將肉煮沸后棄湯食用。這是因為嘌呤易溶于水,湯中含量很高。

  2、避免飲酒

  酒精具有抑制尿酸排泄的作用,長期少量飲酒還可刺激嘌呤合成增加,尤其是喝酒時再吃肉禽類食品,會使嘌呤的攝入量加倍。

  3、少吃辣椒等調料

  辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等調料均能興奮植物神經,誘使痛風發(fā)作,應盡量少吃。

  4、忌食火鍋

  這是因為火鍋原料主要是動物內臟、蝦、貝類、海鮮,再飲啤酒,自然是火上添油了。調查證明:涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍,甚至數十倍。

  5、禁酒,少飲咖啡、茶、可樂

  酒精可誘發(fā)痛風發(fā)作并加重病情,應絕對禁止痛風患者飲酒;痛風患者在喝咖啡、茶、可樂時也不可太濃、喝得太多。

健康大不同視頻 痛風 蘇曉 
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