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痛風吃什么好
無論得了什么病總會有許多忌口的東西。為了身體的健康我們也只能忍痛割愛。食物是人體的動力來源，一些食物神州可以幫助我們起到預防和治療疾病的方式。
痛風患者一般旁人都會打趣說吃的太好了。雖然是句戲言但卻能看出食物對痛風的重要性。那么痛風患者又該通過食用什么食物來緩解痛風呢?
主食類
在主食方面對患者倒是沒什么特別拘束，像米、麥等面食都可食用，這些食物還有非常豐富的碳水化合物，碳水化合物能利于體內的尿酸的拍出。但是一定要注意油炸的食物千萬忌口。
奶類
這個要說一下，奶類制品對于痛風基本沒什么治療和預防效果的，但是他卻能補充人體所需的蛋白質。
痛風患者不能吃太多的葷食，這樣蛋白質的補充就可以靠這些這些奶類食品老補充。不過要提醒的一點事如果您身體肥胖還是少吃這些奶類食品。
蔬菜類
蔬菜類食品其實已被提爛了，但是不得不承認的是蔬菜對于多種疾病真的是有很好的治療作用。
痛風患者經常會檢驗體內的酸性數值，這是因為痛風患者的的血液是偏酸性的。所以就需要食用堿性蔬菜來中和體內的酸性。比如像西芹，木瓜，洋蔥等這些果蔬對痛風有很好緩解作用。
肉食
說到肉食估計是很多人心中的痛。不過這也沒辦法為了健康著想。如果不是特別嚴重可以少吃些瘦肉，但是肥肉絕對一口都不能吃。
蛋類和豬血、雞鴨血是非常完美的蛋白質食物，但是由于膽固醇原因所以建議雞蛋好是一天一個。
生病難受的就是治療的過程，在這個期間要注意的東西太多，很多人都是在好轉時抵不過口舌之欲從而導致病情又加重。
所以無論是藥品治療還是食物治療重要的事要養(yǎng)成良好的作息習慣這樣才能真讓身體做到真正的健康。
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本期嘉賓介紹
女，主任醫(yī)師，風濕病科主任，碩士生導師，畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學，從事以風濕免疫性疾病為主的內科臨床科研教學二十余年。
上海市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)免疫病研究所常務副所長;中華中醫(yī)藥學會風濕病分會副主任委員，中國中西醫(yī)結合學會風濕病分會委員，中國中西醫(yī)結合學會風濕病分會防治風濕病聯盟常委，上海市中醫(yī)藥學會理事、風濕病分會主任委員，上海市中西醫(yī)結合學會風濕病分會副主任委員。曾獲上海市三八紅旗手、上海市第八屆“銀蛇獎”提名獎、上海市衛(wèi)生局三八紅旗手、上海市衛(wèi)生局“新長征突擊手”、上海中醫(yī)藥大學系統“優(yōu)秀科主任”等榮譽稱號。
專長：治療各種中醫(yī)內科疑難雜癥，尤擅運用傳統方藥結合現代醫(yī)學診療技術治療系統性紅斑狼瘡、類風濕關節(jié)炎、干燥綜合證、皮肌炎/多肌炎、硬皮病(系統性硬化癥)、骨質疏松癥、骨關節(jié)炎、強直性脊柱炎、風濕性多肌痛、白塞氏病等各種風濕、免疫性疾病，和原因不明的關節(jié)疼痛、口腔潰瘍、蛋白尿等，以及各種虛弱、亞健康狀態(tài)的調整和調治。
痛風病人的飲食注意事項
1、限制蛋白質的攝入
多選用牛奶、奶酪、脫脂奶粉和蛋類，它們所含嘌呤少;但不要喝酸奶，因為它含乳酸較多，對痛風患者不利。盡量別吃肉、禽、魚類，如一定要吃，應將肉煮沸后棄湯食用。這是因為嘌呤易溶于水，湯中含量很高。
2、避免飲酒
酒精具有抑制尿酸排泄的作用，長期少量飲酒還可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒時再吃肉禽類食品，會使嘌呤的攝入量加倍。
3、少吃辣椒等調料
辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等調料均能興奮植物神經，誘使痛風發(fā)作，應盡量少吃。
4、忌食火鍋
這是因為火鍋原料主要是動物內臟、蝦、貝類、海鮮，再飲啤酒，自然是火上添油了。調查證明：涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍，甚至數十倍。
5、禁酒，少飲咖啡、茶、可樂
酒精可誘發(fā)痛風發(fā)作并加重病情，應絕對禁止痛風患者飲酒;痛風患者在喝咖啡、茶、可樂時也不可太濃、喝得太多。
