素菜的做法是非常豐富的,我們生活中經(jīng)常吃素菜對(duì)我們的身體健康是非常有利的。能有效保護(hù)我們的腸胃健康。那么生活中什錦素菜的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道欄目來(lái)看看吧!
該視頻主要文字介紹:
什錦素菜的做法
材料
生豆皮1塊,紅蘿卜30公克,木耳50公克。
蒟蒻絲100公克,姜10公克,橄欖油1茶匙。
醬油1大匙,味醂1/2大匙,鹽1/4茶匙。
做法
1.首先我們就是要處理材料,將生豆皮切絲,然后再將蘿卜洗凈切絲,木耳切絲,姜切片備用。
2.煮一鍋水,將蒟蒻絲汆燙去味備用。
3.取一不沾鍋放油后,爆香姜片。
4.然后我們就可以將準(zhǔn)備好的所有的材料以及各種各樣的原材料加入其中,然后進(jìn)行充分地?cái)嚢?,攪拌均勻就可裝盤了。
清炒素菜
材料
荷蘭豆、紅蘿卜、大白菜、木耳、竹筍、金針、冬菇。
做法
1、先將木耳、竹筍、金針、冬菇水發(fā),注明一下,竹筍和金針要預(yù)先泡過(guò),多換水,以去除黃氣。
2、將水發(fā)了的木耳、竹筍、金針和冬菇在鍋中先烘干,盛起。
3、起鍋,鍋熱放油,放幾片姜,放大白菜、紅蘿卜,翻炒至大白菜基本熟。
4、緊接著我們就要加入適量的木耳、竹筍、金針、冬菇和荷蘭豆,然后適當(dāng)?shù)姆磶紫戮涂梢粤恕?/p>
5、點(diǎn)放精鹽、糖、適量胡椒面,加小半碗水稍蓋鍋蓋一小會(huì)兒,倒入一茶匙料酒,翻均勻,可上鍋。
注意:本頻道文章版權(quán)歸江蘇電視臺(tái),并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題,請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!