生活中我們天天都要吃飯，吃飯就需要我們咀嚼食物，那么就離不開我們的牙齒。在我們的日常生活中我們一定要保護(hù)好我們的牙齒，那么我們究竟該如何保護(hù)我們的牙齒呢?那就讓我們一起隨視頻來看看吧!
該視頻主要文字介紹：
學(xué)會(huì)有效刷牙方法
首先就是我們要學(xué)會(huì)如何刷牙，正確刷牙是有效的護(hù)牙方法。
刷牙需要做到“三個(gè)到位”：第一，時(shí)間到位，每次刷牙時(shí)間不少于三分鐘。
第二，裝備到位，即牙膏、牙刷要因人而異，例如有蛀牙者需刷防蛀牙膏、牙齒易過敏者要選擇脫敏藥物的牙膏等。
第三，技術(shù)到位，一定要堅(jiān)持早晚都要刷牙，要順著牙縫刷，每個(gè)面都要刷到。
正確的刷牙應(yīng)做到，刷牙齒外側(cè)時(shí)保持刷毛與牙齒呈45度斜角，輕壓在牙齒和牙齦交界處慢慢地、短促地上下顫動(dòng)牙刷。
后牙里側(cè)面、咬牙合面、舌頭，也要清理干凈。
養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣
愛護(hù)牙齒要從細(xì)節(jié)做起，要從預(yù)防開始，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣對(duì)維護(hù)口腔健康非常重要。
我們?nèi)粘Ｉ钪胁粌H早晚要刷牙，而且要做到飯后要漱口。
要少吃酸性、刺激性食物，臨睡前不吃零食;要少吃含糖分高的食物，也不可多吃過于堅(jiān)硬的食物，以免牙齒磨損。
吃喝頻繁但不注意及時(shí)清潔口腔，容易使食物殘?jiān)Ａ?，增加口腔酸性，?duì)牙齒造成侵蝕。
定期進(jìn)行口腔檢查
齲齒、牙周疾病、牙缺失是常見的牙齒問題。早期發(fā)現(xiàn)、早期治療，重在預(yù)防，不要等到牙痛時(shí)才看牙醫(yī)。
齲齒、牙周疾病等多屬于慢性病，通過定期檢查，不但能及時(shí)發(fā)現(xiàn)、治療口腔疾病，還有助于醫(yī)生根據(jù)情況采取措施預(yù)防和控制口腔疾病的發(fā)展。
有齲洞要補(bǔ)牙，有缺牙要種牙和鑲上量身定做的烤瓷牙，牙齒不整齊要及時(shí)矯正，有牙齦出血要及時(shí)治療，避免牙齒松動(dòng)，甚至脫落。
本期嘉賓介紹
男，師承山東大學(xué)口腔醫(yī)院種植科姜寶岐主任，煙臺(tái)口腔醫(yī)院柳忠豪院長(zhǎng)。在單顆牙、多顆牙及全口缺失的口腔種植牙修復(fù)，各種種植骨增量及種植復(fù)雜病例有深入的研究。從業(yè)六年間，共主診和參與近萬例口腔美學(xué)修復(fù)案例，種植牙兩千余例。身為中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員、中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)種植專委會(huì)會(huì)員、山東省種植委員會(huì)會(huì)員，多次接受國(guó)內(nèi)外媒體采訪。
曾多次赴日本、韓國(guó)、德國(guó)、荷蘭及中國(guó)香港、臺(tái)灣實(shí)踐交流，并有幸與國(guó)際牙科協(xié)會(huì)會(huì)員德國(guó)弗蘭克·里鮑格博士，韓國(guó)高麗大學(xué)李大喜教授，高思峰教授同臺(tái)競(jìng)技，深得牙科專家手術(shù)之精髓。在多年實(shí)踐和不斷吸納國(guó)際牙科行業(yè)先進(jìn)理念與技法的同時(shí)，逐步形成了自己微創(chuàng)、無痛的手術(shù)特色，為患者制定實(shí)用、適合的牙齒治療方案，深受患者喜愛。
得到成功牙齒修復(fù)的患者對(duì)其治療結(jié)果贊不絕口，奔走相告，每日就診量居高不下，萬金華主任名聲遠(yuǎn)播。對(duì)于口腔健康服務(wù)，萬金華主任是這樣認(rèn)為的，口腔的健康預(yù)防大于治療，廣大朋友們應(yīng)該重視牙齒的保健;其次，為患者選擇適合、正確的診療項(xiàng)目是醫(yī)生基本的職業(yè)操守;后，應(yīng)該提升行業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)化服務(wù)，正如可恩口腔大服務(wù)特色在于：未病先防，量身定制，服務(wù)家庭。
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