生活中有許多美味的食物，我們?cè)S多人都喜歡吃各種各樣的小吃，其實(shí)有的小吃不僅沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)而且對(duì)我們身體有害。那么生活中垃圾食品的危害有哪些呢?接下來(lái)就讓我們一起隨著健康早知道欄目綦翠華專家來(lái)了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
各類糖果
各類糖果，看起來(lái)非常的誘人，吃起來(lái)非常的美味，但是它們機(jī)會(huì)不含有任何營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常吃不利我們的健康。
經(jīng)常吃不但使牙齒損壞嚴(yán)重，還會(huì)因糖果里香精和色素，而導(dǎo)致?lián)p壞肝臟。
燒烤類食品
一只烤雞腿的毒性是六十只香煙的毒性。
油炸類食品
油炸食品是我們?cè)S多人都非常愛(ài)吃的食物，經(jīng)常吃油炸的食物對(duì)我們身體危害很大，甚至可能致癌。
油炸類食品使用的油不好不說(shuō)，還會(huì)傷肝，并導(dǎo)致肥胖，還有那些方便面，好不要吃啦。
罐頭類食品
各類水果罐頭，里面加入了很多添加劑，早已失去了所含的營(yíng)養(yǎng)成分，還有那些肉類罐頭，里面的蛋白質(zhì)已經(jīng)變質(zhì)，更別提什么營(yíng)養(yǎng)了，還有水果罐頭里面的湯粉很高，經(jīng)常食用就會(huì)導(dǎo)致血糖上升。
汽水類飲品
汽水里的香精含量很高，里面含有大量碳素，常喝會(huì)對(duì)人體的腸胃造成損傷，且里面的含糖量很高，對(duì)牙齒，會(huì)造成很大危害的。
火腿類食品
火腿是非常美味的但是千萬(wàn)不要貪圖它的美味而經(jīng)常吃，火腿中含有許多的防腐劑，經(jīng)常吃對(duì)我們的肝臟損傷非常大。
腌制類食品
這類食品在嘟嘟現(xiàn)居的北方很普遍，各類腌咸菜，什么辣菜、芹菜根、芥菜條等等，吃的飯菜也是高鹽含量。
這樣就會(huì)大大加重腎臟的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)久就會(huì)有血壓升高的現(xiàn)象，況且腌制食品里含有大量致癌物質(zhì)，一定一定要少些食用。
本期嘉賓介紹
綦翠華
女，濟(jì)南大學(xué)副教授，濟(jì)南市營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)常務(wù)理事，山東公共營(yíng)養(yǎng)研究發(fā)展中心副主任委員，中國(guó)食文化研究會(huì)專家委員會(huì)委員，中國(guó)臺(tái)灣圣馬爾定醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)室訪問(wèn)學(xué)者。杜慧真。現(xiàn)任山東省千佛山醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任、主任營(yíng)養(yǎng)師。山東省臨床營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量控制中心副主任.山東營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)，山東營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)臨床營(yíng)養(yǎng)分會(huì)副主任委員，山東省醫(yī)師協(xié)會(huì)臨床營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師分會(huì)副主任委員，山東中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)臨床營(yíng)養(yǎng)專業(yè)委員會(huì)副主任委員。從事?tīng)I(yíng)養(yǎng)工作30余年，擅長(zhǎng)于各種疾病的營(yíng)養(yǎng)治療和飲食調(diào)理，尤其是婦幼營(yíng)養(yǎng)、老年?duì)I養(yǎng)、學(xué)生營(yíng)養(yǎng)。
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