乒乓球的區(qū)域規(guī)范
(一)左、右半?yún)^(qū)又稱1/2區(qū)，其方向對擊球者本身而言。
(二)近網(wǎng)區(qū)指距球網(wǎng)40厘米以內的區(qū)域 (三)底線區(qū)指距端線30厘米以內的區(qū)域 (四)中區(qū)指介于近網(wǎng)區(qū)和底線區(qū)之間的區(qū)域 二、球拍拍形
球拍拍形包括拍面角度和拍面方向。
(一)拍面角度
拍面角度是指拍面與臺面所形成的角度。
(1)拍面與臺面成90為垂直。 (2)拍面與臺面形成的角度小于90為前傾。 (3)拍面與臺面形成的角度大于90為后仰。
(二)拍面方向
拍面方向是指球拍左右偏轉時，與球臺端線所形成的角度。
三、擊球部位
擊球部位是指擊球時球拍觸球的具體位置，它基本上與拍形角度相吻合。
(一)上部 (二)上中部 (三)中上部 (四)中部 (五)中下部 (六)下中部 (七)下部
四、擊球時間
擊球時間是指來球在本方臺面彈起后至回落的那段時間。
(一)上升時期：球從臺面彈起剛上升的階段。 (二)上升后期：球彈起接近高點的階段。 (三)高點期：球彈起達到高點的階段。 (四)下降前期：球從高點開始下降的初階段。 (五)下降后期：球下降到接近地面之前的這一階段。
五、擊球路線
擊球路線是指從擊球點到落臺點之間形成的線。五條基本線路(以擊球者為基 準)為：右方斜線、右方直線、左方斜線、左方直線、中路直線。中路直線球 在實際比賽中是隨時以站位而定的，即追身球，也稱中路追身路。
六、擊球點
擊球點是指擊球時，球拍與球接觸瞬間的那一點所屬空間的位置，這是對擊球 者所處的相對位置而言的，包含以下三個因素：①球處于身體的前后位置②球 與身體的遠近距離③球的高、低位置。
如何拉下旋球
乓除了打削球或對手愛推(削)下旋，每分球中頂多只有一板拉下旋，之后雙方 進入相持，再拉下旋的機會就很少了。但就是這一板拉下旋卻是體校球員每天必練 的項目，往往一開始練組合技術，教練總會先說："好了，下面開始，發(fā)下旋，然后從下旋打起。"也叫打"搓攻"--先用下旋控制，然后找機會進攻。正是由於這一 板拉下旋是打"搓攻"的一個重要轉折點，又是一分球從控制到攻防\對攻的銜接，誰都失誤不起。
如果您失誤了，您平時常練的所有其他攻擊技術都用不上了。特別是現(xiàn)在，發(fā)下旋球的使用率極高，不會打"搓攻"就等於不會打球。當然發(fā)上旋球也 是一種變化，一旦對手識破了，強攻你，就把發(fā)球的優(yōu)勢盡失，跟高手對陣，發(fā)上 旋絕對是一種很大的冒險，特別是高手們都特別注意對上旋的強攻，而你上旋發(fā)再好，其速度+旋轉也不能達到弧圈的水平，90%構不成威脅。
乒乓再說這一板拉下旋的目的，如果對方控制得好，您又能有起板的機會，這一板下旋的標準一是要轉，二是要低(要先保證能過網(wǎng))。要轉容易(下面馬上說) ，但要低不容易，卻有不能不低。您看小薩反拉對手的一板拉下旋已經(jīng)成了殺手犍 ，下界世錦賽極會成為潮流，誰敢不低。
乒乓有不少球友喜歡這一板拉下旋打上升期或高點期，即拉前沖弧圈，如果對手的下旋沒控制好，回球較高，旋轉又明顯，您的步閥又能到位，那問題不大。但仍要冒拉前沖球，易彈網(wǎng)(前沖弧線低，弧線又?quot;柔和")，易出界(這一板拉下旋，基本都在近臺，前沖的速度快，而球臺只有2。77米長)的風險。另外，下旋球在 高點期的曲率變化特別大 [注1](比不轉球，和上旋球,高點拉球，需要有充足的 訓練來保證判斷準，動做熟。
乒乓所以您注意看專業(yè)球手，這一板拉下旋基本都是在球臺高度(76厘米)左右拉吊，"加"轉，又易控制弧線高度。而拉高吊是在下降期，球手的重心自然比較低，對下旋拉高吊的重心起幅稍大。難怪有的球迷總覺得這一板拉下旋只要腿上多點勁(拉球甚麼時候腿上不使勁呢?拉上旋，拉弧圈時，腿上的勁還使得更多呢 !腿上多使點勁--都是廢話!)，而不用管手上動做。
結語：上面就是給大家介紹的一些關于乒乓球的知識，如果你對這些比較有興趣的話，那么我相信這篇文章也一定可以給你帶來幫助，讓你更加深入的了解到這項運動，并且愛上它，乒乓球的魅力是非常大的。
