輪滑的技巧是什么
站立與平衡
學(xué)習花樣輪滑，首先要從站立、維持身體的平衡開始。初學(xué)者在第一次穿上輪滑鞋之后，往往急于想滑跑，這不不免要摔跤。因為輪滑鞋是由4個小輪構(gòu)成，穿上輪滑鞋站立時，會因為腳下活動的輪子前后滾動，使得身體難以維持平衡而前仰后倒，很容易摔跤。所以穿好輪滑鞋之后，應(yīng)該手扶欄桿或在同伴扶持下 ，慢慢站起，使身體重心盡量落在4個輪形成的長方形的支撐面內(nèi)，做好站立姿勢。然后放開技校桿的手，逐漸體會身體在滾動的輪子上如何維持平衡，從而開始花樣輪滑的學(xué)習進程。
原地旋轉(zhuǎn)中，雙腳尖難，其次是雙腳跟，比較容易的是腳跟腳尖。 但無論是那種旋轉(zhuǎn)，都有幾個技術(shù)重點：一是單輪腳力要絕對夠，二是身體要平衡;三是手部動作。
在這三項中基本也是重要的是腳力
1、練習方法很簡單雙腳用單輪(腳尖腳跟、雙腳跟、雙腳尖)在原地做前后錯腳的練習(說白了就是兩腳單輪站立，然后前后分開--合上--分開--合上---)建議每天有近20分鐘的練習就可以了，很累很苦的哦，但練了的話，就不但能轉(zhuǎn)圈，單輪系 列的過樁也會有意外驚喜哦。
2、除了練單輪外，還有就是旋轉(zhuǎn)收腳練習，雙腳踩內(nèi)刃做劃內(nèi)蟹步的轉(zhuǎn)圈，在轉(zhuǎn)的過程中，將腳往內(nèi)收，將大圓收成小圓，以上的練習要不斷持續(xù)。
3、覺得腳力可以了就開始練習上身的平衡感，照1、的方法練但不同的是，這次要邊用單輪做錯步邊向前走或原地慢慢的轉(zhuǎn)圈，練習時重點在平衡上身哦。
4、練的差不多時舊開始練手上動作了，首先練的是追手，就是在轉(zhuǎn)起來時，用手帶動身體轉(zhuǎn)，右手要抓左手，但右手拼命的逃，在你眼前就象兩加戰(zhàn)斗機一樣。
5、當你能追手追的平穩(wěn)時，就可以練收手了，就是在追手的基礎(chǔ)上，將雙手收回胸前。我還沒練到，但基本上的理論就是這樣;
輪滑的技巧是非常重要的，因為只有了解了輪滑，你才能夠真正的體會到輪滑的樂趣，并且但是要知道在練習輪滑的時候也是要注意好一些方面的，那么要注意哪些呢，現(xiàn)在來看看吧。
1、千萬不可過急，一定要把腳力練的很贊才好繼續(xù)練;我的朋友他單練單輪就練了2個月，我是指進度哦。
2、一個完整的轉(zhuǎn)圈有幾階段：第一階段是用腳力和手的甩力帶動起來;然后用追手來獲得動力;再然后就是用收手來獲得動力。
3、練單輪時重點是雙腳尖，因為腳尖是轉(zhuǎn)動是薄弱的環(huán)節(jié)。
轉(zhuǎn)圈的原理，利用兩顆輪子交互劃圓，幾個重點。
1、重心維持在正中間;
2、往左轉(zhuǎn)的話右腳維持在左腳之前方并將腳尖往左勾[帶動旋轉(zhuǎn)] ;
3、不是只有腳出力，上半身及手臂都需出力以控制平衡;
4、頭部眼睛平視正前方，別亂甩頭，或眼睛往上飄;
5、起步雙腳與肩同寬，將雙腳前后拉開，前腳的后輪不宜超過后腳的前輪太多，雙手保持水平并開90度后，左手于正前方，右手于右方，記住手腕與手軸不可彎曲，整只手臂為一直線。
