現(xiàn)在的社會的發(fā)展有很多的體育運動，而自行車運動無疑是其中的一項，而且還擁有者很重要的地位。畢竟騎自行車是一種經濟、環(huán)保、健身相結合的運動的“代言人”。那么什么是自行車運動呢?騎自行車有什么好處呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。
自行車運動是指以自行車為工具比賽騎行速度的體育運動。1896年第一屆奧林匹克運動會上被列為正式比賽項目。1900年國際自行車聯(lián)盟成立，此后相繼舉辦世界自行車錦標賽(每年舉行1次)，世界和平行車賽( 環(huán)繞柏林、華沙 、布拉格1周，共2000多千米的多日賽)，環(huán)法賽(環(huán)繞法國1周 3966千米的多日賽)。
發(fā)展歷史
中國的自行車運動于 1913 年前后由歐洲傳入 。當時自行車主要是作為交通工具使用的。1930年潘德明騎自行車環(huán)游世界，經越南、柬埔寨 、泰國、澳大利亞 、印度尼西亞、馬來亞、新加坡、美國、加拿大、古巴、瑞典等40多個國家和地區(qū)，歷時7年多返回中國。
1940年后，中國各地在田徑場里舉行了不同形式的中小型自行車比賽。1947年在上海舉行了中國第一次全國性表演賽。中華人民共和國建立以后，自行車運動得到了全面、迅速的發(fā)展。近幾年相繼舉行的環(huán)青海湖國際公路自行車賽、環(huán)海南島國際公路自行車賽以及多次場地賽、山地賽，給我國的自行車運動帶來了長足發(fā)展。在2008年北京奧運會上，中國選手郭爽在自行車場地賽女子爭先賽中摘得銅牌，為我國自行車運動再添光彩。
健身作用
(1)能預防大腦老化，提高神經系統(tǒng)的敏捷性?，F(xiàn)代運動醫(yī)學研究結果表明，騎自行車是異側支配運動，兩腿交替蹬踏可使左、右側大腦功能同時得以開發(fā)，防止其早衰及偏廢。
(2)能提高心肺功能，鍛煉下肢肌力和增強全身耐力。騎自行車運動對內臟器官的耐力鍛煉效果與游泳和跑步相同。此項運動不僅使下肢髖、膝、踝3對關節(jié)和26對肌肉受益，而且還可使頸、背、臂、腹、腰、腹股溝、臀部等處的肌肉。關節(jié)、韌帶也得到相應的鍛煉。
(3)能減肥。騎自行車時，由于周期性的有氧運動，使鍛煉者消耗較多的熱量，可收到顯著的減肥效果。
(4)可改善性功能。每日騎自行車4—5公里，可刺激人體雌激素或雄激素的分泌，使性能力增強，有助于夫妻間性生活的和諧。 ·
(5)能益壽延年。根據(jù)國際有關委員會的調查統(tǒng)計，在世界上各種不同職業(yè)人員中，以郵遞員的壽命長，原因之一就是他們在傳遞信件時常騎自行車的緣故。
