訓(xùn)練是為了戰(zhàn)斗，這個(gè)是眾所皆知的事情，在乒乓球比賽實(shí)戰(zhàn)中，把平時(shí)訓(xùn)練所掌握的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，充分的融會貫通并加以運(yùn)用，才是乒乓球訓(xùn)練的終目的，那么，在乒乓球?qū)崙?zhàn)中，使用乒乓球技術(shù)能否成功，也是有前提的。
當(dāng)然，練習(xí)的技術(shù)要在比賽中打出來，有一個(gè)過程，但這個(gè)過程不應(yīng)該是漫長的，無止境的。檢閱練習(xí)的成果，也是通過實(shí)戰(zhàn)來檢驗(yàn)的。付出了汗水和心血，比賽中總見不到任何成效，人的自信心也將受到打擊，郁悶得只想摔掉球拍，這種情況，恐怕現(xiàn)實(shí)中屢見不鮮。
怎么樣解決這個(gè)問題?還是要從端正技術(shù)練習(xí)的指導(dǎo)思想入手，提高對技術(shù)練習(xí)目的性、實(shí)效性的認(rèn)識。下面從這個(gè)問題出發(fā)，與大家談?wù)勈褂眉夹g(shù)的四個(gè)基本前提。
前提之一：準(zhǔn)確性
技術(shù)的準(zhǔn)確性在比賽中的反映是命中率，比如，我使用發(fā)球搶拉，在一局球里，搶了8個(gè)，失誤了6個(gè)，命中率僅有25%，也就是說還有75%的球自己把自己打掉了。換個(gè)角度分析，11分的比賽，僅發(fā)球搶攻你就失誤了6個(gè)，占到了11分的54%，你還能獲勝嗎?很明顯，你在練習(xí)時(shí)沒有注意球的準(zhǔn)確性。我觀看過不少選手的比賽，輸球的主要原因不是對方實(shí)力強(qiáng)大，而是不攻自破，由自己的無謂失誤多造成的。
那么，與準(zhǔn)確性對應(yīng)的技術(shù)因素是什么呢，也就是說，怎么樣才能提高技術(shù)的準(zhǔn)確程度呢?在速度、力量、旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)、弧線諸要素中，對準(zhǔn)確性起關(guān)鍵作用的是弧線，而其它因素有沒有作用呢，有，但不是主要的。
有了這樣的分析，我們在練習(xí)的時(shí)候，就要十分注意主動的制造合理的弧線，學(xué)會在不同速度、不同旋轉(zhuǎn)、不同力量、不同落點(diǎn)的情況下打出長短、高低不同的弧線來。唯有這樣，你才能在比賽中保證擊球的準(zhǔn)確程度，避免無謂失誤。
前提之二：穩(wěn)定性
穩(wěn)定性實(shí)際上是指技術(shù)動作的規(guī)格，它是準(zhǔn)確性的保障。對應(yīng)技術(shù)練習(xí)，主要是指技術(shù)動作的動力定型。
當(dāng)然，技術(shù)動作的穩(wěn)定是相對的，因?yàn)閾羟騽幼鞅仨氹S來球的動態(tài)變化作出必要的調(diào)整，但這種調(diào)整不能破壞整個(gè)技術(shù)動作的合理結(jié)構(gòu)，也就是我們常說的動作變形。這里，調(diào)整和變形是個(gè)性質(zhì)不同的概念，調(diào)整是對合理擊球的演繹，變形是對合理擊球的叛離。
因此，我們在練習(xí)時(shí)，要加大對一些主要技術(shù)的練習(xí)力度，在快速、多變等復(fù)雜情況下，促使自己建立穩(wěn)固的基礎(chǔ)動作，形成牢固的技術(shù)動作定型，才能使自己的主要技術(shù)在比賽的運(yùn)用中，以不變(指不破壞合理的動作結(jié)構(gòu))應(yīng)萬變。
前提之三：威脅性
威脅性實(shí)際上就是指殺傷力。在準(zhǔn)確性、穩(wěn)定性的基礎(chǔ)上，任何技術(shù)都要注意加大它應(yīng)有的威力。大家對這方面的討論很熱烈，有的認(rèn)為力量是主要因素，有的認(rèn)為旋轉(zhuǎn)是主要因素，有的主張力量加旋轉(zhuǎn)，但這都還不夠。
威脅并不止于速度，也不止于力量和旋轉(zhuǎn)。在我看來，威脅性體現(xiàn)在技術(shù)的動作質(zhì)量和與之相關(guān)的變量相互組合上，同時(shí)在使用時(shí)根據(jù)情況而有所側(cè)重。比如推擋，光靠速度不行，還必須講究落點(diǎn)。
比如削球，在變化旋轉(zhuǎn)的時(shí)候要控制落點(diǎn)。再如拉球，盡管你的技術(shù)質(zhì)量高，旋轉(zhuǎn)與速度的結(jié)合好，力量也大，但你如果老拉到對方手上去，那么威脅性就大大降低。
俗話說“四兩撥千斤”，在比賽中我們往往看到不少運(yùn)用技巧的好球，盡管力量不大，但同樣具有很大的威脅。因此，我們在練習(xí)中，要正確的理解威脅性的含義，處理好力量、速度、旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)之間的關(guān)系，不要倚輕倚重，單純的追求力量和旋轉(zhuǎn)。
前提之四：多變性
變化是乒乓球運(yùn)動的活的靈魂。它既包括技術(shù)上的變化和戰(zhàn)術(shù)上的變化等自變能力，也包括適應(yīng)對方的應(yīng)變能力。缺乏自變和應(yīng)變能力的球手是公式化球手，也就是大家所說的練習(xí)型球手。
