乒乓球常識 打乒乓球前需了解的常識

  想要更好的進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練,大家就要了解一些基本的常識,比如站位、擊球路線、擊球時間、拍形角度等,這些都是必需了解的。當(dāng)然乒乓球發(fā)球技術(shù)也是要掌握的。那么今天就向大家介紹一些乒乓球常識,其中還包括了常見的乒乓球注意事項(xiàng)。

  當(dāng)選手們已經(jīng)準(zhǔn)備好走進(jìn)乒乓球場地時,就要考慮該如何將乒乓球在球臺上打出的更加精彩,下面小編就分享一些基本的乒乓球常識來幫助大家更好的運(yùn)動。

  一、站位

  近臺:站位距離端線50厘米以內(nèi)的范圍。

  中近臺:站位距離端線50~70厘米以內(nèi)的范圍。

  中遠(yuǎn)臺:站位距離端線70~100厘米以內(nèi)的范圍。

  遠(yuǎn)臺:站位距離端線1米以外的范圍。

  二、擊球路線

  就是擊球點(diǎn)與落點(diǎn)之間的投影線,稱之為五條基本的路線(即球臺上面有三條白線,球臺的兩邊和中間各一條白線,左中右各3條直線,左右對角有2條大的交叉斜線)。

  三、擊球時間

  就是對方來球碰臺后反彈上升到回落地面以前的這段時間,稱之為擊球的時間。我們以球上升的高點(diǎn)為界限,高點(diǎn)以前的區(qū)域?yàn)樯仙?,以下的就稱為下降期。

  四、擊球部位

  這一個概念相當(dāng)重要,請大家引起重視,一般的老教練在給我們講授和解釋我們犯錯誤的時候,總是先解釋這個擊球部位的問題。

  因?yàn)槠古仪虻氖芰Σ课皇怯绊懫淝斑M(jìn)方向的重要因素,我們?nèi)绻胱屒蜻^網(wǎng)就必須給球施加相當(dāng)?shù)耐暗牧α?,如果擊球者的力量給的位置不對,那么球有可能不往前走,往側(cè)面走或者下網(wǎng)。擊球部位是指擊球時接觸球的部位,按照鐘表刻度可將球分為五個擊球部位。

  上部(頂部):接近12點(diǎn)的部位。

  中上部:接近1~2點(diǎn)的部位。

  中部:接近3點(diǎn)的部位。

  中下部:接近4~5點(diǎn)的部位。

  下部(底部):接近6點(diǎn)的部位。

  五、拍形

  拍形包括拍面角度和拍面方向,拍面角度即拍面和臺面所形成的角度(隨來球的上下旋轉(zhuǎn)程度而調(diào)整),一般包括拍面前傾、拍面稍前傾、拍面垂直、拍面稍后仰、拍面后仰,所對應(yīng)的擊球部位分別是1點(diǎn),2點(diǎn),3點(diǎn),4點(diǎn),5點(diǎn)的位置。拍面方向即擊球時拍面所朝的方向(隨來球的左右旋程度而調(diào)整)。

  乒乓球注意事項(xiàng)

  步法問題

  造成步法問題大的毛病就是重心沒有前傾。很多人是從靜止?fàn)顟B(tài)到運(yùn)動狀態(tài),這沒有任何疑問,肯定是慢于從運(yùn)動狀態(tài)到運(yùn)動狀態(tài)的。另外全腳掌落地到啟動也是慢于前腳掌著力到啟動。

  這里大家要弄清楚是前腳掌著力,很多人就誤解成用兩個前腳掌著地。左腳在前右腳在后,前腳掌著力,身體前傾45度左右是非常適合啟動與站立時能放松的平衡情況,適合大多數(shù)人。

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