籃球技術(shù)當(dāng)中，投籃技術(shù)的掌握是尤為重要的，選手們要通過長時間的訓(xùn)練來鍛煉出投籃時的感覺，這樣在比賽的時候就可以輕松自如的上網(wǎng)投籃了。那么籃球投籃技巧有哪些呢?打籃球的注意事項又有哪些呢?感興趣的一起來看看吧。
當(dāng)我們在練習(xí)籃球投籃技巧的時候，有些人總是會陷入一些訓(xùn)練的誤區(qū)，那么這些具體的投籃誤區(qū)就跟小編一起來了解一下吧。
投籃技術(shù)誤區(qū)
1、投籃動作不需要去改正
真的不需要改正錯誤的投籃動作嗎?真的只需要靠經(jīng)驗就可以獲得超高的命中率嗎?兩個字，扯淡。沒有良好的投籃動作，投籃技術(shù)肯定沒有長進。
長久的靠經(jīng)驗混飯吃，那注定是淘汰的節(jié)奏。畢竟打籃球可不是為了投籃命中率高，還有各種籃球技術(shù)，比如過人技術(shù)，防守技術(shù)等等。要想讓自己的籃球技術(shù)得到完善提高，投籃動作就必須得到改進。
2、投籃時要空手心
空手心的大小差不多是一枚硬幣大小，實際是看不出明顯痕跡的。
3、注意投籃弧度
需要認(rèn)真了解弧度的問題，高弧度投籃的命中率相對來說是比較高的，投籃更加穩(wěn)定。要記住出手點是60°，所以投籃的時候經(jīng)常出現(xiàn)高弧度，這是一個很正常也很正確的事情。
4、注重身體素質(zhì)和力量鍛煉
沒有力量，怎么投籃?沒有素質(zhì)，怎么抗人?在投籃技術(shù)中，跳投技術(shù)需要用到力量，同時需要很好的身體素質(zhì)。如果力量太弱，容易受到干擾。否則為什么籃球隊的人經(jīng)常要鍛煉身體?一個好的身體是很有必要的。
5、注重整體節(jié)奏感
腿部力量太差會在投籃的時候有種軟綿綿的感覺，腰不挺，背不直，胳膊彎曲著，手腕和手掌形狀也不固定，還經(jīng)常伴有雙手投籃，每次投籃都感覺是受到驚嚇而起跳的，有時候甚至感覺跳了還不如不跳。
很多朋友在練習(xí)的時候都擁有很強的命中率，但一到比賽的時候就很失敗，那是因為平時不注重整體的節(jié)奏感，一味的練習(xí)投籃而沒有配合其他的訓(xùn)練節(jié)奏，一旦遇到對手逼搶時，就會慌亂，找不到感覺。
6、正面投籃
正面投籃動作看起來很利進球，命中率很高，但很難協(xié)調(diào)雙臂，投籃動作不穩(wěn)定。比較不錯的投籃方式則是側(cè)身投籃。多練習(xí)側(cè)身投籃，你會發(fā)現(xiàn)自己的投籃命中率有明顯的提高。
7、注重跳投動作
在投籃技術(shù)中，跳投是一項很重要的投籃技術(shù)。畢竟籃球比賽是一項激烈性的對抗性運動，使用跳投技術(shù)可以抓住很多投籃機會。
我們?nèi)绾尉毩?xí)自己的投籃技術(shù)，如何提高自己的投籃技術(shù)，如何提高自己的命中率?答案很簡單，練習(xí)，不停的練習(xí)，重復(fù)的練習(xí)!只有不斷的練習(xí)，使我們的投籃成為我們的本能，成為我們的自然反應(yīng)。
對于非職業(yè)籃球愛好者來講，我們不必太過在意扶球時，我們的手應(yīng)該放在什么地方，也不用計較籃球弧線應(yīng)該有多高，我們只需要不斷的練習(xí)，把投籃動作定型，進而再慢慢體會扶球動作以及弧線等等，這樣會使我們的投籃技術(shù)提高的更快。
假如所住周圍沒有籃球場，那么只需要有一堵墻壁就可。通過對墻壁扔球，我們培養(yǎng)出手的動力定型，也就是持球動作、出手動作、出手后手臂跟進動作等等。當(dāng)然，同時可以對著墻壁練習(xí)接球等動作。
其實，不管什么樣的練習(xí)，重在堅持。如果你能在已經(jīng)掌握了投籃基礎(chǔ)姿勢的情況下，你每天進行300次的投籃，相信你的籃球技術(shù)一定會得到提高。
不管是什么樣的籃球技術(shù)，其實重在堅持。我們不但要適應(yīng)各種各樣正確的姿勢，更要有一顆堅持的心。只有我們不停的堅持，我們才能夠得到提高。
