打臺(tái)球有什么好處
臺(tái)球是一項(xiàng)老少皆宜，很多人都喜歡打臺(tái)球，打臺(tái)球并不是非常激烈的運(yùn)動(dòng)，但是對(duì)人體的作用是很好的，適合于各文化層次的既富有消閑性又具有知識(shí)性的球類活動(dòng)。它具有愉悅性，掌握了各種桿法技術(shù)，打起來(lái)得心應(yīng)手，成功率日見提高，更是令人心醉的一項(xiàng)活動(dòng)。它很高雅，使置身其中的人有一種超脫感，即使比較講究身份的人，也不會(huì)有"不屑與之為伍"的自外于人的心境。它需要精確的計(jì)算，對(duì)心態(tài)與肌肉要有自控意識(shí)。它有時(shí)也在一大堆失敗中惹出一些煩惱，又可以鍛煉個(gè)人的堅(jiān)韌性格，不為勝負(fù)所累。只要幾桿打的如意，失敗的失落感又會(huì)得到平衡。
高難度的桿法一時(shí)掌握不住，看高手打球，會(huì)從看熱鬧進(jìn)而看門道了，就是在臺(tái)子旁邊看別人打球，也能從看球中體會(huì)到它的韻味。而一旦自己也悟到了技法，上臺(tái)試一試，又會(huì)在見到自己的進(jìn)步時(shí)享受到這一收獲的滋味。比分落后了，仍有可能后來(lái)居上，足以鼓舞人不灰心不氣餒，培養(yǎng)向上的性格。臺(tái)球不要求有特別強(qiáng)健的身體，所以適宜于各年齡段的人。
除了眼睛、心臟、手部肌肉有明顯殘障的人，不適宜或不能長(zhǎng)時(shí)間地打臺(tái)球外，一般均可連續(xù)活動(dòng)一兩個(gè)小時(shí)。所以臺(tái)球?qū)嵲谑且豁?xiàng)優(yōu)點(diǎn)居多、好處不少的球類活動(dòng)。
臺(tái)球健身運(yùn)動(dòng)
臺(tái)球的種類很多，除了大家熟悉的斯諾克臺(tái)球以外，還有很多打法都在國(guó)內(nèi)和世界上流行，并且都有各自的世界大賽，在一些綜合性的大賽中，臺(tái)球項(xiàng)目也設(shè)立了很多小項(xiàng)。
臺(tái)球運(yùn)動(dòng)至今已有五、六百年歷史，臺(tái)球究竟起源于哪國(guó)?有的說(shuō)是古希臘，有的說(shuō)是法國(guó)，有的說(shuō)是英國(guó)，也有的說(shuō)是中國(guó)，意大利和西班牙等等眾說(shuō)紛紜，其實(shí)都是根據(jù)傳說(shuō)，所以很難肯定。但是，臺(tái)球起源于西歐是無(wú)可爭(zhēng)辯的事實(shí)。
臺(tái)球在公元十四世紀(jì)，在英國(guó)的英格蘭維多利亞女王時(shí)代，臺(tái)球活動(dòng)非常受人們的重視，在一些富豪家庭里，不僅有豪華講究的臺(tái)球間，而且在進(jìn)行打球活動(dòng)時(shí)，還有嚴(yán)格的活動(dòng)禮節(jié)，有的規(guī)定至今仍在沿用。如在打球時(shí)，有客人來(lái)，必須輕輕開門入室，不得高聲談話和喧叫，以免影響打球人的沉靜思考。
又如在打球時(shí)，可以要求對(duì)方不要正面對(duì)著自己或靠近自己站立，不允許隨便揮舞球桿等不文明的舉動(dòng)等。臺(tái)球是一種高雅的活動(dòng)，現(xiàn)在臺(tái)球廳、室，也都有類似的不許高聲喧嘩和吸煙等明文規(guī)定。
打臺(tái)球時(shí)，白球、紅球、彩球在草綠色的桌面上滾動(dòng)，光是看顏色就已經(jīng)賞心悅目。剛開始打時(shí)，沒有老師教，就是跟著朋友學(xué)。怎么擺姿勢(shì)、怎么握球桿、怎么擊球，從基礎(chǔ)學(xué)起。
誰(shuí)知越練越有味道，而且臺(tái)球不像看上去那么輕松，它對(duì)體能要求也很高。不是站著擊球，就是來(lái)回走動(dòng)。
擊球時(shí)，你的頸、肩、腰部要與下肢良好地協(xié)調(diào)配合。因?yàn)榻?jīng)?；顒?dòng)頸肩，我也沒有頸椎病或是肩周炎。打臺(tái)球能考驗(yàn)一個(gè)人連續(xù)思考和布局的能力。臺(tái)球打得好，關(guān)鍵就是對(duì)母球的控制，一次擊打要同時(shí)考慮以后三四步的走勢(shì)，很費(fèi)腦筋。
結(jié)語(yǔ)：只有充分的了解打臺(tái)球的正確站姿和臺(tái)球的基本打法，才能更好地打臺(tái)球，堅(jiān)持打臺(tái)球的好處有很多，不僅具有愉悅性，還能培養(yǎng)向上的性格，因此大家一定要認(rèn)真的閱讀文章，并堅(jiān)持打臺(tái)球，希望文章的介紹能幫助到喜歡打臺(tái)球的朋友。
