第三步，加壓。
先用干凈敷料蓋住傷口，用手、繃帶等壓迫患處，可減緩傷勢惡化。包扎時(shí)，從傷處幾寸之下開始往上包，大約以一半左右做螺旋狀重疊，以平均且稍加壓力的方式逐漸包上，但經(jīng)傷處時(shí)要松些，保證傷肢血液循環(huán)暢通。觀察露出腳趾或手指的顏色，若有疼痛、皮膚變色、麻痹、刺痛等癥狀，表示包得太緊，應(yīng)解開重包。
第四步，抬高(Elevation)。
把傷處抬高于患者心臟高度，可以止血止腫。如果懷疑有骨折，應(yīng)先將傷處用夾板固定后再抬高。
按摩前首先應(yīng)排除骨折或韌帶斷裂的可能，方可進(jìn)行手法治療，且受傷初期手法力度宜輕柔。按摩前先用溫水浸泡下。
按摩療法
1.患者伸出傷手，掌心向下，術(shù)者一手托其手腕，另一手拇、食指捏住受傷指關(guān)節(jié)的內(nèi)外側(cè)，然后做輕柔的揉捻，待疼痛減輕后，再稍微加重力量揉捻2分鐘。
2.術(shù)者一手握住其傷手手腕，另一手的拇、食指夾住傷指指端，然后兩手相反方向用力，牽拉拔伸受傷關(guān)節(jié)約持續(xù)牽拉1分鐘。
3.術(shù)者一手拇、食指捏住受傷關(guān)節(jié)的近掌端，另一手的拇、食指上下捏住傷指指端，然后做輕微的左右搖動(dòng)和順時(shí)針、逆時(shí)針的旋轉(zhuǎn)活動(dòng)各15～20次。完畢后兩手再反向用力，拔伸牽拉受傷關(guān)節(jié)，并在持續(xù)牽拉的同時(shí)使該關(guān)節(jié)被動(dòng)地做屈指、伸指活動(dòng)各15次。
4.再用稍重的捻法在受傷關(guān)節(jié)的周圍操作2分鐘，以局部略有熱感為宜。
手部護(hù)理5大妙招
1、勤抹護(hù)手霜
每次洗手后，把雙手徹底擦干，再抹護(hù)手霜，可以在辦公窒、家中的廚房、衛(wèi)生間等地方都放上護(hù)手霜，洗手后馬上涂抹。
2、秋冬改用多脂香皂洗手
盡量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上護(hù)手霜。
3、磨砂膏也是護(hù)手的好幫手
大家皮膚處于比較干燥的情況下，建議大家用溫度正好的水中用磨砂膏進(jìn)行按摩大約十分鐘，皮膚會(huì)變的比以前好。
4、皮膚需要酸性保護(hù)
每天一次擦干手，然后在食醋中蘸一下，可以使皮膚表面形成一層酸性保護(hù)膜，對手的保護(hù)作用很好。
打字、彈琴或用手指在桌面上輕輕敲打有助于促進(jìn)雙手的血液循環(huán)，同樣的方法，也適用于凍瘡的治療。
5、周末特殊護(hù)理
利用周末做一做手部特殊護(hù)理，是養(yǎng)護(hù)的好方法。晚上睡覺前，將雙手放在熱水中浸泡20分鐘，然后進(jìn)行10～20分鐘的按摩，加速血液循環(huán)，促進(jìn)皮脂腺分泌，再將潤手霜或乳液放在微波爐內(nèi)，用低度微微加熱，涂在雙手上，戴上薄棉手套睡覺。第二天旱晨，雙手會(huì)變得非常柔潤光滑，每周做一次這樣的護(hù)理，手部的皮膚會(huì)得到大大的改善。
結(jié)語：通過上文相信大家對手指挫傷的形成以及護(hù)理有了全面的了解和認(rèn)知。想要好身體就得從生活中的方方面面去護(hù)理，馬虎不得。只要嚴(yán)格按照上文說的去做，相信大家都能有一個(gè)好身體的。
