安全。騎自行車如果和別人發(fā)生點(diǎn)碰撞，不要緊，一個(gè)笑臉，幾聲對(duì)不起就能夠解決了，而且人一般是絕對(duì)沒事，要是開汽車和摩托車那還了得，不但人有問題，而且不知道要多少鈔票才能打發(fā)。
簡單。騎自行車這種體育運(yùn)動(dòng)是不需要象別的體育運(yùn)動(dòng)那樣刻意準(zhǔn)備的。不限時(shí)間、不限速度、不限場所，每一處非機(jī)動(dòng)車道都是你可以自由發(fā)揮的鍛煉場所，你可以獨(dú)自去騎，也可以結(jié)伴而行;你可以馱著釣魚桿子去，也可捎帶畫夾板子去溜達(dá);你可以順便去走走朋友，也可以測試一下完成十公里賽程的時(shí)速。
省錢。買一輛汽車的錢，買自行車N輛。想想看，如果你早上下樓買早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)自行車丟了，沒事，中午去買過一輛就是，若是汽車，恐怕就不能這么簡單了。
不塞車。塞車是每個(gè)城市的交通癌癥，在自行車道上，聽著汽車們不耐煩的喇叭聲飛速的騎車，那叫一個(gè)爽。
總之騎自行車的好處太多了，舉不勝舉。
其它注意事宜
第一、自行車的車座不易過高，應(yīng)富有彈性，防止騎車時(shí)臀部左右扭動(dòng)，以減少局部摩擦。
第二、騎車時(shí)臀部坐正，兩腿用力均衡，防止一側(cè)用力過猛而形成腫物。
第三、月經(jīng)帶、衛(wèi)生巾、短褲質(zhì)地要柔軟，在月經(jīng)期好少騎或不騎自行車。
此外還有
1.車座太硬的，可用泡沫塑料做一個(gè)柔軟的座套套在車座上，以減少車座對(duì)陰部的摩擦力。
2.調(diào)整車座的高度和角度。車座太高，騎車時(shí)臀部必然左右錯(cuò)動(dòng)，容易造成會(huì)陰部的擦傷;車座前部上翹，更容易損傷會(huì)陰部。
3.騎車時(shí)間較長時(shí)，要注意變換騎車姿勢，使身體的重心有所移動(dòng)，以防會(huì)陰部某一點(diǎn)長時(shí)間著力。
4.初騎變速車時(shí)，速度不要太快，時(shí)間也不要太長，待身體適應(yīng)后再加速和加時(shí)。
5、在騎車時(shí)，若發(fā)覺會(huì)陰部有不適癥狀，要及時(shí)查明原因，若因車座有問題，要及時(shí)排除或改進(jìn)，并要注意休息，癥狀消除后再騎車;若不能消除癥狀者，應(yīng)到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生檢查治療。
總結(jié)：通過上面的介紹，想必大家也都了解了在當(dāng)下騎自行車有很多好處，不管是身體健康方面的，還是經(jīng)濟(jì)考量方面的，都是我們值得考慮的。而騎自行車還可以緩解諸多疾病，對(duì)于老年人效果更加。希望小編的介紹對(duì)大家有所幫助。
