如何選購跑步機 跑步機的選購小技巧

  隨著生活條件的提高,很多的人會選擇在家里備一臺跑步機,但市場上的跑步機類型繁多,如何選購跑步機便成為了這些人的苦惱,今天就向大家介紹跑步機的選購小技巧,以及跑步機怎么用還有提醒大家一些跑步機跑步注意事項等常識。

  人們整天忙于工作,沒有時間去健身房鍛煉,于是就有想買一臺跑步機的想法,下面就教大家一些如何選購跑步機的技巧。

  一、安全

  1、有安全鎖,當(dāng)你跌倒時它會使跑步機自動的停下來。

  2、非手握式測心跳次數(shù),應(yīng)該用其它方式測量,以保證心跳不超出安全范圍;手握式測心跳裝置不實用,人在快速跑步時手是擺動的,不握把手的。

  3、跑步機的跑臺越低越好,因為當(dāng)你跌倒的時候,不會有從高處跌落的感覺,其實這樣的跑步機本身也是穩(wěn)定的。

  4、跑步帶兩邊沒有擋板(擋板都高于跑步帶),這樣當(dāng)你腳超出跑步帶時不會突然停下來,造成身體失去平衡。

  5、把手好是圓的,直的、突出的把手很危險。當(dāng)你跌倒時你的臉可能正好砸向把手。

  6、跑步帶的寬度好大于等于45厘米,這樣不容易跑到外邊去。

  8、跑步帶的兩端好要有突出的提示點,這樣當(dāng)你跑步跑偏的時候你就可以很清楚的感覺到并及時糾正過來。

  7、誰都會跑偏,誰都可能跌倒,這是我們不愿遇到卻幾乎總會發(fā)生的。

  二、高速度的選擇

  1、年輕男人或身體特別好的人應(yīng)選擇高速度大于等于15公里/小時的。

  2、年紀(jì)大的人可以選擇高速度為10公里/小時的。

  3、其他人可以選擇高速度大于等于12公里/小時的。

  4、一個原則是你應(yīng)該為你以后速度的提高留有余地。

  三、舒適

  1、低噪音,包括電機的跑步帶的;室內(nèi)跑步時一般是聽音樂或看電視的,可見安靜是多么重要了。

  2、跑步機本身不需要專門減震功能的,我們的鞋子應(yīng)該直到減震的作用。

  四、耐用

  跑步臺不應(yīng)有鍍漆的部件,否則過不了多長時間就會磨掉漆的。

  五、價格

  1、基本滿足上述要求的電動跑步機的市場價格現(xiàn)在一般為3000~5000元,一年內(nèi)它的價格估計會落在2000~3000元間。

  2、三相交流調(diào)速電機和直流調(diào)速電機及其控制與驅(qū)動技術(shù)都是非常成熟,進(jìn)口和國產(chǎn)的應(yīng)該沒有什么差別。電機的噪聲一般比跑步帶的小許多;別讓一些廠家以進(jìn)口電機為名騙你的錢。

  3、國產(chǎn)的足夠好了,別為“洋品牌”花冤枉錢。

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