如果已經(jīng)確認自己的寒性體質(zhì),就要斷掉一切寒涼食物,尤其是冷飲冷食。
冷飲:冰淇淋、雪糕、冰凍的水果、冰水
拒絕性寒的食物
比如:螃蟹、甲魚、田螺(大寒)、牡蠣肉、烏魚、章魚;
水果有:香蕉、柿子等等。還有一些蔬菜,調(diào)料類也有寒性的;
大家可以上網(wǎng)好好查一下。但是不是說一定什么都不能吃了,就是一定要少吃,像鹽、醬油也屬于寒性,不可能不吃啊,少吃就行了。如果不用放鹽就能喝下的湯就不用放鹽了。
避開陰冷潮濕的地方
當(dāng)時,我的同事因為寒性體質(zhì)不能受孕后,醫(yī)生已經(jīng)建議她不能呆在陰冷潮濕的地方。