春季脾虛肝火旺如何護(hù)眼
春三月是眼睛疾病高發(fā)時期，中醫(yī)認(rèn)為“肝開竅于目”，人體肝臟與眼睛關(guān)系密切而根據(jù)“五臟對四時”養(yǎng)生理論，春天是佳的護(hù)肝養(yǎng)眼季節(jié)。同時春季天氣潮濕，人體內(nèi)環(huán)境容易脾虛濕重，眼部容易出現(xiàn)濕疹。來看看春季要如何護(hù)理眼睛吧。
1、脾虛濕重——眼瞼有濕疹點
在春季，陽氣涌動，冷暖氣流交會，經(jīng)常霧靄沉沉，天氣潮濕，反映在人體內(nèi)環(huán)境來說則容易脾虛濕重，水濕內(nèi)停。在眼科方面的癥狀可見眼睛酸痛、視力下降，眼科檢查時可發(fā)現(xiàn)眼瞼有濕疹點。
2、肝火旺盛——干癢
由于春季陽氣上升，風(fēng)邪涌動，而風(fēng)通于肝，外界的風(fēng)邪會導(dǎo)致肝火旺盛，從而導(dǎo)致眼部不適。另外，“肝盛則克脾”也導(dǎo)致脾虛濕重，所以用健脾祛濕的中藥，可以緩解眼睛干癢的癥狀。
3、花粉過敏——流淚、紅腫
春三月鮮花盛開，花粉柳絮漫天飛揚(yáng)，過敏體質(zhì)的人容易患過敏性結(jié)膜炎，出現(xiàn)眼癢、流淚、紅腫等癥狀。
肝開竅于目 中醫(yī)日常養(yǎng)眼四竅門
竅門一：切忌用眼過度
1、春天護(hù)眼首先要控制用眼時間，連續(xù)用眼1小時左右，就要休息15分鐘。
2、休息時候可，兩肘支撐在桌子邊沿，以兩掌輕捂雙眼，全身肌肉盡量放松。然后按摩眼睛周圍穴位，使眼內(nèi)氣血通暢，以達(dá)到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。
