中醫(yī)夏天坐月子有妙招
勤擦汗，病不入腠理
中醫(yī)上講的腠理是指皮膚、肌肉、臟腑的紋理及皮膚、肌肉間隙交接處的組織，具有滲泄體液，流通氣血，抵御外邪等功能，腠理可以說是外邪入侵人體的門戶。
三夏天天氣炎熱，腠理大開，使汗液排出體外，但這個時間也是寒邪、風邪入侵的佳時機。
勤擦汗不僅可以消暑，還可以預(yù)防外邪侵犯身體。人出汗的時候，會帶走身體內(nèi)的熱量，所以勤擦汗，可以幫助汗液排出，從而起到消暑的作用。同時，腠理會很快閉合，也有利于防病。
需要注意，應(yīng)以干毛巾或溫熱毛巾擦拭。很多人認為產(chǎn)婦不能吹空調(diào)，其實可以把家中的其他房間的空調(diào)打開，讓涼氣慢慢地滲透到產(chǎn)婦的房間。
由于這種降溫的速度比較緩慢，產(chǎn)婦也比較容易適應(yīng)，溫度也比較容易掌控。
菊花泡茶喝
三夏天炎熱，人容易心火旺盛，清心火對于消暑降溫效果特別好，中國有句俗語叫“心靜自然涼”就是這個道理。清心火的藥食兩用的食材很多，但是需要注意的是，由于產(chǎn)婦在分娩時傷氣耗血，身體比較虛弱，因此有些食材不能用，如說蓮子芯等。
產(chǎn)婦可用菊花泡茶喝，因為菊花涼而不寒，并且它主要的作用是祛風除熱、清利頭目。家人可以采一些新鮮的薄荷葉，貼在太陽穴處，一種涼涼的感覺馬上會隨之而來。
