祛斑養(yǎng)顏湯
古話說的好“愛美之心人皆有之”。一個人對自己的容貌那是十分在意的，因為容貌的好壞也代表著人的氣質(zhì)，長得好看的人相對來說自信心比較大。對于一個女孩子來說容貌更是代表她們的一切，至少比生命還重要也不為過，可是不管容貌再怎么美總會有一天會老的時候，隨著年齡的增長臉上就會多出很多斑紋，那么如何解決這些斑紋呢，下面就為你講解下祛斑養(yǎng)顏湯的做法。
中醫(yī)認為，黃褐斑、雀斑多由平素性情憂思抑郁、脾氣不足、虛熱郁結(jié)不散而引起的。
故調(diào)理時應(yīng)多以疏肝健脾、滋腎清熱、理氣和血為原則。而重要的是時常保持愉快的心情、開闊的胸懷。
在飲食方面，忌食煎炸辛辣及刺激之品，以免助火傷陰，加重癥狀。
西紅柿、木瓜等瓜果含果膠豐富，可減少面部色素沉著，日常不妨多吃，還可適當吃些花粉、檸檬、銀耳、燕窩等滋養(yǎng)補品。
民間食療中有一味“美容飲料”，能淡化面部雀斑。材料是西瓜皮、雪耳和珍珠母。
三種材料加水煮約一小時后，濾出湯汁，調(diào)入白糖即可飲用，適用于夏天勞累之后面容枯憔，以及面部色素沉著等。
市場上出售的許多花草茶，也有潤膚美容之效，如玫瑰花茶、菊花茶等。
用玫瑰花、菊花，配合絲瓜、紅棗、白茯苓煲瘦肉湯，有悅顏澤膚的功效，對淡化面上雀斑、黃褐斑及蝴蝶斑很有幫助。
靚湯推薦
絲瓜美顏湯
材料：絲瓜兩條，玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢，紅棗(去核)十枚，瘦肉六兩，調(diào)味適量。
做法：絲瓜削去硬皮，切成塊，玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片，先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時，后加入玫瑰、菊花及調(diào)味品，煮片刻即成。
食療功效：抗皺消炎，美顏淡斑。
銀耳櫻桃羹
材料：銀耳二朵，櫻桃二兩，冰糖適量。
做法：銀耳用清水浸軟，櫻桃洗凈，去核，先將銀耳加水煮半小時，放入冰糖煮溶，后加入櫻桃，煮片刻即可食用。
食療功效：補氣養(yǎng)血，白嫩皮膚。
開始行動起來，跟那些斑紋說拜拜，你能感覺到了另一個年輕的你正在召喚著你，試一試或許會有不一樣的明天。
