當(dāng)我們不經(jīng)常喝水的時(shí)候，都是會出現(xiàn)口干現(xiàn)象的。而當(dāng)我們不經(jīng)常刷牙的時(shí)候，則會出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象。那當(dāng)我們口干口臭的時(shí)候，應(yīng)該怎么辦呢?單獨(dú)口臭的時(shí)候又應(yīng)該怎么辦呢?今天小編就來為大家一一介紹一下。想知道的朋友就來看一下吧。
口干口臭的時(shí)候，我們應(yīng)該怎么辦呢?相信很多人對此都是不知道的。既然不知道，那下面我們就一起來看一下吧。
1、烏梅麥冬湯
烏梅15，麥冬15，玉竹20，地黃15。以上方藥以水煎服，早晚各一次。烏梅生津止渴，麥冬、玉竹養(yǎng)陰生津，地黃補(bǔ)血清虛熱，非常適合血虛津虧的老年人。
2、沙參石斛湯
沙參20，杞子20，石斛15，水煎服，早晚飲用。取其養(yǎng)陰潤燥，滋補(bǔ)肝腎之效。
3、蜂蜜水
取一小勺的蜂蜜與一杯溫開水進(jìn)行混合攪拌，待均勻之后既可以服用，沒有早晚一次。不僅可以有效防止口干，而且還可以治口臭哦。
4、喝天然的酸奶
每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。但是，只有天然酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
口臭怎么辦
1、常吃米制食品
健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長，預(yù)防口臭效果更好，應(yīng)選擇較天然未加工的小米。
2、喝檸檬水濕潤
多喝水可令口腔經(jīng)常保持濕潤。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物產(chǎn)生的厭氧菌造成的口臭。
3、大口的喝綠茶
在我們生活中有許多會在有口臭的時(shí)候吃很多口香糖，其實(shí)這樣的做法會導(dǎo)致人體硫化物的增多。因此可以選擇喝綠茶進(jìn)行去除口臭。因?yàn)榫G茶中含有能中和臭氣的茶多酚。
4、生吃蔬果緩解
唾液是你對付口臭的好武器。生吃蘋果、胡蘿卜等蔬果有助于分泌大量唾液，能濕潤口腔另外，它們還能減少消化系統(tǒng)毒素，有助于緩解口臭。
5、咀嚼香芹消味
將芹菜放入口中慢慢咀嚼，有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。
口臭的原因
1、胃熱造成口臭
這類人可能是平時(shí)喜歡辛辣厚味都有可能引起口氣，應(yīng)該適當(dāng)清除胃火，少吃燥熱食物即可消除，或是患有口瘡，慢性牙周炎都會口臭。
2、長期便秘引起
這種口臭是由于平時(shí)排便習(xí)慣和生活習(xí)慣引起的，如果體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，應(yīng)該養(yǎng)成及時(shí)排便的習(xí)慣，多喝水吃蔬菜，一般來說口氣癥狀就會消失。
3、急性咽炎口臭
一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。這類人經(jīng)常會感到咽干、咽痛或咽喉紅腫現(xiàn)象，治療咽喉腫痛即可解決。
