就現(xiàn)代社會(huì)中，老年斑也不只是老年人的專利了，許多的四十歲左右的人都會(huì)出現(xiàn)老年斑，那么大家知道如何去老年斑嗎、老年斑怎么去掉呢、怎么預(yù)防老年斑呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。
老年斑的出現(xiàn)主要就是因?yàn)槲覀兩眢w的代謝功能出現(xiàn)了衰退而導(dǎo)致的，它會(huì)產(chǎn)生一種游離基，也就是脂褐色素，它會(huì)淤積在我們的細(xì)胞上形成老年斑。
人在青壯年時(shí)期，體內(nèi)有天然的抗氧化劑和抗氧化酶，這些抗氧化物質(zhì)會(huì)使游離基變?yōu)槎栊曰衔?，不能生成過氧化脂質(zhì)，故不能對細(xì)胞有所破壞。
然而，隨著年齡的增長，體內(nèi)的抗氧化功能逐步減退，到了老年時(shí)體內(nèi)游離基便會(huì)起破壞作用了。
一般的情況下，我們可以認(rèn)為，老年斑就是我們?nèi)祟惿眢w細(xì)胞組織的一個(gè)衰老的先兆，是我們?nèi)梭w進(jìn)去老年化的象征。
脂褐質(zhì)色素不僅聚集于皮膚上，而且還侵?jǐn)_機(jī)體內(nèi)部，如果沉積在血管壁上，會(huì)使血管發(fā)生纖維性病變，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、高血壓、心肌梗塞;積存于腦細(xì)胞時(shí)，影響腦功能，從而加速了腦衰老過程，還會(huì)引起老年人記憶、智力障礙，抑郁癥，甚至老年癡呆。
這種物質(zhì)在細(xì)胞內(nèi)積蓄，便會(huì)妨礙細(xì)胞的正常代謝，引起整個(gè)機(jī)體衰老，后導(dǎo)致死亡。 要想不長或少長老年斑，只有增加體內(nèi)的抗氧化劑。
諸多研究表明，理想的抗氧化劑是維生素E，它在體內(nèi)能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素，自然也就有較強(qiáng)的抗衰老性能。
所以，老年人需要聽從醫(yī)生的囑咐服用維他命E之外呢，還可以多吃一些別的含有維他命E的食物，通過食物攝取是好的。
此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動(dòng)物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜中，均含有豐富的維生素E。 去除老年斑教您幾招 人到老年，在顏面、手背等處皮膚經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)扁平的黑褐色斑塊，即人們常說的老年斑。
這是因?yàn)槔夏耆思?xì)胞代謝機(jī)能減弱，一些抗氧化的維生素供應(yīng)相對不足，如果再攝入過多的脂肪，體內(nèi)就容易形成過氧化物。
如何去老年斑
過氧化物在鐵、銅離子的催化下，可轉(zhuǎn)變成脂褐素，沉著在皮膚或臟器表面，形成老年斑。 老年斑無不良感覺，一般不需治療。
但因其影響容顏，預(yù)示著身體逐步走向衰老，會(huì)給老年人增加一定的心理壓力。其實(shí)通過生活中一些簡便的方法，就可減少老年斑的發(fā)生。
首先
要調(diào)整飲食習(xí)慣，降低脂肪的攝入量，多吃富含維生素E、維生素C的食物，多喝開水補(bǔ)充水分。
其次
生活中有一些小竅門，對減少老年斑很有效，老年朋友不妨一試。
生姜
生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的對抗脂褐素的作用。
把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料，長期食用。
洋蔥
含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。
