老人尿失禁 預(yù)防尿失禁需這樣做

  尿失禁可能發(fā)生在各種年齡層,但是常以老年人更為常見,那么老人尿失禁怎么辦呢?尿失禁的原因有哪些呢?下面我們就來詳細的了解下,也了解一下尿失禁的治療方法有哪些。

  老年人尿失禁的原因很多,所以我們在預(yù)防老人尿失禁的時候要考慮全面一點,那么需要注意哪些方面呢?

  尿失禁是一種很常見的病癥,尤其是老年女性患病率約達37.7%,且隨著婦女的年齡增加,其發(fā)病率也不斷升高,老年男性尿失禁的發(fā)病率大約為18.9%。由于老年人尿失禁較多見,致使人們誤以為尿失禁是衰老過程中不可避免的自然后果。事實上,老年人尿失禁的原因很多,其中有許多原因可控制或避免。尿失禁不是衰老的正常表現(xiàn),也不是不可逆的,應(yīng)尋找各種原因,采取合理的治療方法。

  專家提醒,要預(yù)防尿失禁,需要做到八個方面

  一、要有樂觀、豁達的心情,以積極平和的心態(tài),面對生活和工作中的成功與失敗、壓力與煩惱。

要有樂觀、豁達的心情,以積極平和的心態(tài),面對生活和工作中的成功與失敗、壓力與煩惱

  二、專家提倡蹲式排便,這樣有益于盆底肌張力的維持或提高。

  三、防止尿道感染,勿憋尿。

  四、睡前限制水分?jǐn)z取,免用酒精、咖啡因等利尿性飲料。

  五、養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習(xí)慣,避免尿路感染。夫妻生活前,夫妻先用溫開水洗凈外陰,女方應(yīng)排空尿液,清洗外陰。

  六、保持有規(guī)律的夫妻生活。

  七、加強體育鍛煉,積極治療各種慢性疾病,如肺氣腫、哮喘、支氣管炎、肥胖、腹腔內(nèi)巨大腫瘤等,均可引起腹壓增高而導(dǎo)致尿失禁。

加強體育鍛煉,積極治療各種慢性疾病

  八、飲食要清淡,多食含纖維素豐富的食物,防止因便秘而引起的腹壓增高;壓力性尿失禁可進行盆底肌功能鍛煉如提肛鍛煉。

  治療

  1.保守治療

  (1)雌激素替代療法

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