老人喝什么茶好 不同茶飲不同效果

  現(xiàn)在很多人都喜歡喝茶,喝茶成了日常養(yǎng)生的一部分,特別是老年人,幾乎每天都離不開茶,那么老人喝什么茶好呢?哪些茶不適合老年人喝呢?各種茶都有什么樣的功效?今天小編就帶你了解一下。

  老人喝什么茶好

  1、降壓茶

  現(xiàn)在不少老人會通過飲茶來達到降血壓的目的,但是那些茶喝了后會降血壓呢?取松蘿3克(切碎),菊花10克,綠茶3克。將三種材料一同放入茶杯中,用開水沖泡,加蓋悶10~15分鐘即可。

  這款茶飲味道甘涼微苦,氣味清香,長期飲用可以散熱降壓、清肝明目。

  2、降脂茶

  取新鮮山楂30克,槐花6克,茯苓10克,冰糖適量。山楂洗凈,去核搗爛,與茯苓一同放入砂鍋中,加入適量的水,用文火煎約10分鐘,去渣取汁,再用此汁沖泡槐花,后加入冰糖調(diào)味即可。

  這款茶飲酸甜可口,具有開胃助消化、降低膽固醇、舒張血管、預(yù)防中風(fēng)的作用。

  3、清咽茶

  很多老年人都會有呼吸道疾病,比如哮喘咳嗽等,有些老年人感覺嗓子里老有異味感,那么可以喝清咽茶。取干柿餅10~15克,羅漢果1個,胖大海1枚。將柿餅隔水蒸15分鐘后切片,羅漢果洗凈搗爛,與胖大海、柿餅一同放入茶杯中,用開水沖泡,加蓋燜5分鐘即可。

  這款茶飲清潤爽口,清咽止痛、止咳消腫的效果十分顯著。

  4、降糖茶

  糖尿病也是老人常見疾病之一,平時除了要注意控制糖分的攝入量,還要適當喝點降糖茶。取淮山藥、天花粉各9克,枸杞子10克。將淮山藥研碎,和天花粉、枸杞子一同放入搪瓷鍋中,加入適量的水,用文火煎煮10分鐘,去渣取汁飲用。

  這款茶飲除了可以降低血糖,還能滋補肝腎、益氣生津、促進肝細胞新生。

  5、潤膚茶

  老年人的肌膚開始加速老化,干燥皺紋的狀況更是常見,這款潤膚茶可以常喝,起到延緩衰老的作用。取柿葉、紫草各10克,薏苡仁15克,冰糖適量。將前三種材料一同放入搪瓷鍋中,加入適量的水,用文火煎煮15~20分鐘,去渣取汁,然后在茶汁中加入冰糖調(diào)味即可。

  這款茶飲甘平清香,微微帶有苦味味,具有健脾祛濕、清熱潤膚等功效,經(jīng)常飲用可以增加血管彈性,減少面部皺紋,延緩衰老。

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