老年癡呆怎么辦 合理膳食能夠治療這種疾病

  老年癡呆這種疾病是現(xiàn)在老年朋友常見的一種疾病,得了此病之后人們的身體會有一些癥狀出現(xiàn),這個時候大家應(yīng)該怎么辦呢?在平時能夠引起人們老年癡呆的原因有很多,稍有不慎就會遇到這個問題,患者吃什么對身體比較好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。

  老年癡呆怎么辦

  1、定期作體檢

  要知道老年癡呆發(fā)病通常很隱匿,不為人們所注意。所以人們應(yīng)該要正確的認(rèn)知癡呆早期癥狀,這樣能夠使病人得到及時治療,延緩進(jìn)展,這一點(diǎn)顯得非常重要。因此,老年人平時需要定期前往醫(yī)院做身體檢查,發(fā)現(xiàn)自己的身體有什么問題,才能及早治療。

要知道老年癡呆發(fā)病通常很隱匿,不為人們所注意

  2、合理膳食,三餐規(guī)律

  大家可以常吃有益于智力的食物。如果說人體的微量元素與礦物質(zhì)攝取不夠,那么對大家的腦力也會有影響,所以多吃些有益于大腦的食物,魚類就是一種很不錯的選擇,定時去醫(yī)院檢查,患者可以在醫(yī)生的囑咐下適當(dāng)補(bǔ)充些維生素。

  3、勤動腦

  人體的大腦與其他器官組織一樣“用進(jìn)廢退”,所以需要積極學(xué)習(xí),勤動腦,人們的大腦接受信息刺激多,腦細(xì)胞才能以發(fā)達(dá)并有生命力。對于退休的人來說,應(yīng)該要安排一定時間看書學(xué)習(xí)寫文章,這樣做能夠讓頭腦得到活動機(jī)會,保持大腦的靈活性。

  4、保持心情愉快

  長壽的人一般都很樂觀,心態(tài)好,得病少,因?yàn)樾Ρ旧砭褪且环N有益于身心健康的運(yùn)動,有愉快的心情自然百病不侵,其實(shí)醫(yī)學(xué)上本身也說,身心抑郁的人的確容易引發(fā)老年癡呆癥的發(fā)生,因?yàn)樗癯霈F(xiàn)障礙,活在自己的世界。只有與世無爭,身心豁達(dá),開心樂觀,才能健康永在。

長壽的人一般都很樂觀,心態(tài)好,得病少

  5、堅持運(yùn)動

  老年人積極參加體育鍛煉和體力勞動,鍛煉和勞動能使血液循環(huán)加快,大腦供血量增加,腦細(xì)胞得到充足的營養(yǎng)素和氧,大腦細(xì)胞活力增強(qiáng),健腦防癡呆。為年輕時人這臺機(jī)器在不停運(yùn)轉(zhuǎn),零部件在不斷的自我養(yǎng)護(hù),一旦退了休,閑下來了,整天沒事可做,呆在家里,身體各部位運(yùn)轉(zhuǎn)不暢,自然容易出現(xiàn)問題。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,鍛煉可以激發(fā)細(xì)胞的活力,讓人精力旺盛,遠(yuǎn)離老年癡呆的發(fā)生。

  6、日常生活注意補(bǔ)充微量元素鋅和硒

  通過營養(yǎng)學(xué)家們的不斷研究發(fā)現(xiàn),微量元素鋅和硒能夠降低老年癡呆的發(fā)病率。鋅參與腦細(xì)胞中酶類的合成,鋅的缺乏會引起人的神經(jīng)遞質(zhì)合成減少,對腦功能和神經(jīng)精神具有很大的影響。富含鋅的食物有蝦、燕麥、花生等食物。硒是抗氧化劑,它能夠起到延緩衰老的作用。富含硒的食物有羊肉、各種海產(chǎn)品等。

  老年癡呆的原因

  1、腦血管?。撼R姷挠卸喟l(fā)性腦梗死性癡呆,是由于一系列多次的輕微腦缺血發(fā)作,多次積累造成腦實(shí)質(zhì)性梗死所引起。此外,還有皮質(zhì)下血管性癡呆、急性發(fā)作性腦血管性癡呆,可以在一系列腦出血、腦栓塞引起的腦卒中之后迅速發(fā)展成癡呆,少數(shù)也可由一次大面積的腦梗死引起??傊X血管病也是老年癡呆較為常見的病因。

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