為什么中年男性會成為中風的高發(fā)人群 應該如何預防(2)

  壓力大,飲食作息等不規(guī)律,長期下去,高血壓還容易找上門來。而一些中年朋友,覺得自己還年輕,用不著吃藥,沒有把高血壓當回事,平時的壞習慣又沒有及時改掉,時間長了,血壓逐漸升高,中風、腦梗等風險就會上升。

  由此可以,中年男性會成為中風的高發(fā)人群,跟這些因素息息相關,希望您一個都沒中,若中了其中一個,都建議早點改掉。

由此可以,中年男性會成為中風的高發(fā)人群,跟這些因素息息相關

  建議中年朋友注意以下幾點,或許能大大降低腦卒中風險

  勞逸結合:在賺錢養(yǎng)家的同時也要保重身體,如果沒有一個好身體,拿什么去奮斗呢?

  定期體檢:不要覺得平時有點不舒服,忍忍就過去了,早點重視早點解決,小問題才不會發(fā)展成大問題。建議中年人定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂、尿酸等指標,若超標,要及時干預。

  控制好體重,避免肥胖:想要做到這一點,平時要堅持鍛煉身體,少吃高油高脂食物,建議多在自己家吃,男性要多吃蔬菜水果,養(yǎng)成多喝水的習慣。

建議多在自己家吃,男性要多吃蔬菜水果,養(yǎng)成多喝水的習慣

  另外,也要留意身體出現(xiàn)的反常,該病雖然發(fā)病率高,但也并非一點預兆都沒有,如果出現(xiàn)不明原因的四肢發(fā)麻無力、嘴角歪斜、意識障礙等異常,務必要加以重視。若能早點發(fā)現(xiàn)、重視并干預,可以大大降低死亡率。

  綜上,中年男性成為中風的高危人群,主要跟長期不健康的生活方式有很大關系,想要預防,就要及時改掉這些壞習慣,并且要注意身體頻繁出現(xiàn)的異常,不要總不當回事。

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中年男性中風的原因 中風應該怎樣預防 中風是什么病 
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