人生短暫，白駒過(guò)隙，還會(huì)有壽命坎存在。
五十歲是知天命的年齡，也是壽命坎繼出現(xiàn)的年齡。光陰流轉(zhuǎn)，韶華不再，青絲成白發(fā)，壽命遭遇挑戰(zhàn)。如何面對(duì)即將到來(lái)的一個(gè)個(gè)壽命坎，怎么才能輕松跨過(guò)去，是每個(gè)中年人都值得研究的課題。五十歲后如何保養(yǎng)能長(zhǎng)壽？
肺病是第一個(gè)跳出來(lái)的壽命坎，一般在60歲之前，出來(lái)作亂。能否在六十歲跨過(guò)這道坎，也決定了壽命能否得以延長(zhǎng)。
肺為華蓋，用來(lái)保護(hù)其他臟腑，肺有病，其他臟腑失去遮擋，將要受到細(xì)菌和病毒侵蝕，加速退化。肺主呼吸，是體內(nèi)二氧化碳和空氣中氧氣進(jìn)行交互的主要器官，呼吸得不到維持，大腦供氧不足，壽命難以得到維持。
要想跨過(guò)肺的這道坎，三十歲就得戒煙。從三十歲到六十歲，三十年的煙齡足以將人的肺部摧毀，如今大部分的肺病，基本都和香煙有關(guān)，早戒早長(zhǎng)壽。除戒煙外，還要學(xué)會(huì)規(guī)避煙，二手煙、汽車尾氣、大氣中的顆粒物、廚房里的油煙，都要少“吸”。
血管病是70歲以前“鬧”得最兇的，對(duì)壽命也會(huì)造成直接威脅。在七十歲以前，確保血管良好，不生病，壽命不會(huì)短。
血管是身體內(nèi)的“輸油管”，連接著身體的每一個(gè)部位，血管好，體內(nèi)血液源源不斷向身體各處輸送，器官獲得滋養(yǎng)，人也顯得年輕。血管堵了，大腦的血液供給不足，缺血缺氧在所難免。雙腳也會(huì)瘀滯血液，腳是人之本，腳上血管堵住了，不及時(shí)處理，恐怕要和雙腿說(shuō)拜拜，壽命也得不到保證。
